分娩前體貼准爸需做的事情

呼吸

許多夫妻都會問到分娩期間應該怎麼呼吸。 緩慢的深呼吸對於孕婦分娩都是十分有幫助的。 而深呼吸對於爸爸也同樣有幫助， 因為妻子會希望你能夠跟她一同呼吸， 而且會不斷提醒她要慢慢地呼吸。 但隨著分娩過程的進行， 妻子呼吸的頻率會加快。 如果她十分緊張的話， 你就需要守在她身旁， 看著她的雙眼並且跟她一起呼吸。

協助准媽媽

準備分娩的女性通常在某段時間都十分需要幫助。 她可能要上廁所或者在她宮縮的時候希望你能陪在她的身邊， 她也會希望隨時都能夠有水喝。

當她的宮縮越來越強烈而且有規律的時候， 她可能會覺得很熱而且有噁心感， 所以你要準備好毛巾和面盆。

等待寶寶

將電視等都關掉， 享受妻子懷孕最後的一段時間。 你可以握著她的手， 一起慢走一下等。 這時妻子最想聽到的話就是：

“親愛的， 你做得很好了。 ”

“我愛你!”

“你很強。 ”

“我一直在這陪著你。 ”

“謝謝你為我們的孩子那麼努力!”

撫摸

在分娩早期， 妻子的宮縮可能還沒有那麼強烈， 並且還不規律， 這是她會喜歡你想平時那樣撫摸她的後背或腳。 但如果宮縮變得強烈的話， 她就會比較喜歡你用按摩的方式。

伸平手掌， 加一點力度掃她的背部。

在每兩次宮縮之間為她按摩背部和腳部。

用手掌壓壓她背部或臀部痛的地方。

在宮縮的時候更加用力地撫摸妻子。

你還可以用手指按摩妻子背部。

麻醉

許多准爸爸都會認為醫生給妻子施行麻醉的過程十分恐怖， 但之後就知道其實不是想像中那樣恐怖。 如果你不想看到的話， 你只需要在旁邊握著妻子的手就可以了。 一旦麻醉藥注射進去以後， 妻子都會想講一下自己的感受， 而且還會問許多問題， 而你的傾聽對於她來說都是有助於她的分娩的。 為了要發揮好麻醉藥的效力， 你要不斷提醒她好好的休息等待寶寶的來臨。 事實上， 之後准爸爸也可以趁機休息一下。

食物

在妻子分娩的期間， 即使她不能吃東西， 你也要保證自己先吃點東西。 有些准爸爸以為他們能夠一直等到寶寶出生以後才進食。

但如果妻子分娩需要14 或者48個小時的話怎麼辦呢?而妻子更希望你能進食， 因為這樣你才能夠一直堅持陪著她。 通常在醫院裡的准爸爸暈倒的話多數都是因為沒有吃東西引起的， 所以在準備妻子分娩所需的物品時， 一定要放些含有高蛋白的零食。