雖說陣痛連連， 但並不等於孕媽咪一點體力都沒有了。 在陣痛中散步， 有助鬆弛骨盆韌帶， 讓胎寶貝儘早出生。
具體做法：孕媽咪散步時間不宜過長，
分娩堅持適當適度的散步
2015-09-19
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孕婦期間如何保持適當的體重？要注意些什麼？
孕婦在懷孕期間體重增加是正常的但是要控制在正常的範圍內，首先要少吃多餐，其次，食物要以清淡為主，葷素都要均衡，不能夠攝入過多脂肪豐富的食物。再次，要注意運動，飯後要養成散步的習慣，或者選擇做孕婦操，... [詳細答案]
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寶寶缺鐵需要補鐵，怎麼才算是適當適量的補鐵了呢？
你好，孩子如果是檢查出了有缺鐵性貧血，那麼要通過藥物和食療輔助治療，平時的飲食可以每天一顆蛋黃，1-2粒蝦，每天吃蔬菜，像油菜，菠菜等都是含鐵豐富的蔬菜，每天喝些牛奶，適當吃些動物內臟，每天檢查吃些... [詳細答案]
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4歲的孩子眼睛200度的散光伴隨弱視應該怎麼辦呢？
你好，根據你描述的情況，建議先到正規的眼科醫院做詳細的檢查，確診病因，對症治療了。平時孩子的飲食要健康清淡，注意多休息。 [詳細答案]
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醫生您好，請問臨產前可以做適當的運動嗎？會不會對分娩過程有所幫助？
可以做適當的運動，前提是您的產檢醫生對您有指導，而不是盲目的運動。 [詳細答案]
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頭胎產婦在分娩時應該如何成功突破自己的心裡關口，堅持自然分娩呢？
孕婦，尤其是頭胎的孕婦首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解，不至於對整個過程陌生而產生恐懼；二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦，使其增強信心，淡化恐懼感；三是醫護人員在臨產及分娩時給予一定的關懷與疏導，... [詳細答案]
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