分娩如何用力最“恰到好處”？

分娩對於准媽媽來說， 是一個既讓自己興奮又讓自己恐懼的時刻。 興奮的是， 盼了十個月的寶寶終於可以“破繭而出”， 而恐懼的是， 分娩的陣痛對於女人來說的確很是折磨。 那麼， 准媽媽該如何“恰到好處”的科學用力， 為分娩“加分”呢?

分娩如何用力最“恰到好處”？

分娩過程是臨產至胎兒娩出， 這個過程每個母親都不一樣， 同一個母親每次分娩過程也不一樣。

分娩過程分為3個產程， 第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。 從臨產至宮口開大3釐米， 多數情況為數小時， 也許更長。

宮口開大3釐米後，

宮縮漸強， 約3分鐘一次， 可持續45～60秒， 胎頭下降加速， 宮口擴張加速， 至宮口開全(10釐米)。 第二產程為宮口開全至胎兒娩出， 有的產婦此階段宮縮減弱， 需要靜脈點滴催產素， 此階段不超過2小時。 宮口開全後會有便意， 此時進產房準備分娩， 隨著陣陣宮縮開始屏氣用力， 胎兒漸漸下降， 宮縮時陰☆禁☆道口能見胎頭時， 做阻滯麻醉， 鬆弛會陰並鎮痛， 促進分娩。 如果胎頭下降困難或受阻， 醫生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。 第三產程是胎兒娩出後至胎盤娩出， 一般只需數分鐘， 不能超過30分鐘， 胎兒娩出後， 醫生會給予促進宮縮的藥物(如催產素)， 促進子宮收縮， 出血過多或胎盤滯留(30分鐘胎盤未從宮壁剝離)， 需要手取胎盤。 子宮收縮在整個分娩過程中非常重要， 宮縮異常會導致產程停滯， 產後出血。 第3產程後用手不斷按摩子宮， 有利於促進宮縮， 減少出血。