分娩姿勢，生產前的"必修課"

一說到分娩， 很多人想到的就是陣痛， 總覺得那是橫在前面的一道關卡， 那麼， 除了用藥和剖宮產之外， 順產媽媽可以做哪些努力呢？採取正確的分娩姿勢就是其中的"必修課"。 可選擇的分娩姿勢有:直立、蹲姿、跪、坐、站靠、側臥、仰臥。

姿勢1：坐位分娩法

優點：婦以蹲式骨產道寬度最大， 當產婦從平臥位改為蹲式時， 骨產道橫斷面的面積可增加30%， 蹲位時出口前後徑可增大0.5-2.0cm；改善胎兒的血液迴圈， 減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。

缺點：產婦久坐後， 會陰部容易發生水腫；有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式分娩。

姿勢2：側臥位分娩法

優點：能使會陰放鬆， 減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合征。

缺點:應用此法接生者操作不便。 在左枕橫位、左枕後位， 採取右側臥位， 右枕橫位和右枕後位採取左側臥位， 有利於胎兒機轉。

姿勢3 ：仰臥位分娩法

優點：對產科處理（如器械助產）及新生兒處理方便，

缺點：仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量減少， 產婦可出現仰臥位綜合征。 其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多；仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制， 產道較狹窄， 而且工作效率較低， 從而增加難產的機會；胎兒的重力失去應有的作用， 導致產程延長， 繼發宮縮乏力。