十月懷胎， 一朝分娩。 許多准媽媽都曾想過， 不久後的某一天， 腹中的寶寶將在黑暗中摸索著， 想要推開那扇帶他進入多彩世界的“產門”， 但隨之而來的將會是足以讓媽媽自己撕心裂肺的疼痛， 這讓她們不寒而慄。
分娩就一定會痛嗎?
是不是那隨著分娩而至的疼痛， 准媽媽只能無奈地接受而無法改變？其實不然。 准媽媽有沒有想過， 在分娩時正確的呼吸也能幫助你減輕產痛？只要你對分娩的過程和規律有所瞭解， 在分娩前學會“拉梅茲分娩呼吸法”， 並在分娩時正確運用它， 你分娩的疼痛就會減輕。
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分娩一定會經歷劇痛嗎？
產痛是陣發性的。 分娩並不一定會經歷劇痛。 產時的疼痛程度和精神緊張息息相關。 恐懼、緊張以及壓力過大會導致全身肌肉緊張甚至痙攣。 這樣， 疼痛的神經末梢得到刺激的機會增加， 傳出疼痛的資訊增加， 產生疼痛的感覺也會增加， 可能出現難以忍受的宮縮劇疼。 另外緊張和恐懼還可能導致不協調的子宮收縮， 使分娩過程不順利， 產程延長甚至停滯。
臺灣歌星蔡幸娟， 在懷孕七個月時推出了新專輯《媽媽情歌》。 進錄音室錄歌時， 她結合運用了“拉梅茲呼吸法”， 用愉快放鬆的心情配唱， 而這樣的歌曲也多了一份格外的舒緩。
1960年， 一種新型的分娩呼吸技巧從美國傳到亞洲， 引起轟動。 由於它是由法國醫生拉梅茲（Lamaze）博士在1951年整理後向世界推廣，
