一、由重變輕：體重迅速減輕10斤
小惠即將面臨分娩， 由於孕期的進補、水腫等原因， 原本不到100斤的小惠現在已經是130多斤了。 小惠在媽咪論壇上發現， 很多孕媽在生完孩子可以迅速減少20斤！這對愛美的小惠來說， 可是一個無窮的動力， 她也立志要在一個月內恢復孕前的身材。
小編建議：
對部分孕媽來說， 生完孩子確實可以迅速減少20斤， 但大部分的孕媽在生完孩子之後， 減少10斤左右。 這10斤的重量主要來自包括：
寶寶體重：6-7斤；
胎盤重量：1-2斤；
血液和羊水：2斤左右；
所以， 標準地來說， 孕媽的體重在生產後大約會減輕10斤左右。
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當然， 孕媽的體重在此後還會不斷減輕， 懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分， 以及由孕期體內額外血液生成的液體， 都會逐漸排出體外。 到產後一周的時候， 你將會減掉差不多3-4斤的水分。
孕媽咪大多想儘快恢復產前身材， 需要提醒大家的是， 如果是剖腹產， 一定要注意傷口的恢復， 不要劇烈運動。
二、由有到無：等待胎盤自動脫落
剛剛當上新媽咪的網友小K最近很煩惱， 當時寶寶出生的時候非常的順利， 甚至順利到還沒有到醫院， 寶寶就已經生出來了。 當時大家見小K狀態也不錯， 所以就沒有再到醫院進行檢查， 而胎盤是否順利脫落也就被大家忽略了。
直到產後第三天， 小K才發現自己不下腹隱隱作痛，
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小編建議：
胎盤存在的意義， 就像是寶寶成長的一層保護墊， 在寶寶出生之後， 這個胎盤存在的意義也就不復存在了。 在產婦分娩後大約5分鐘到2個小時裡， 胎盤會脫落， 從而在子宮裡形成一個手掌大的傷口。 當然， 軟組織肯定會流血， 大約300毫升。 而這些血量都是在懷孕期間儲存下來的， 對身體不會造成什麼不良影響， 所以准媽咪完全無需擔心。
如果出現案例中的情況， 胎盤沒有自然脫落， 或是有殘留， 不乾淨， 則容易發生產褥感染、子宮復舊不全、晚期產後出血等。 個別殘留的胎盤組織在子宮腔內形成息肉， 並引起持續性陰☆禁☆道出血時， 則要採取手術切除息肉。
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三、由大到小：子宮迅速收縮
女性的子宮， 是孕育生命的源泉。 從懷孕那一天開始， 子宮就變成了寶寶成長的小房子， 而這個神奇的小房子甚至還會隨著寶寶的生長發育， 而不斷的擴大、變形， 直到寶寶順利地分娩出來。 那麼， 當寶寶出生之後， 1000克左右的子宮又會有什麼變化呢？
小編建議：
對產婦來說， 分娩後子宮在其壁上的收縮肌的作用下， 會迅速從健身球那麼大收縮成一個甜瓜的大小。 在胎盤排出之後， 子宮會立即收縮， 在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體， 它的最高處和肚臍的水準同高。 以後子宮底的高度， 會每天下降1-2釐米， 大約在產後10-14天內， 子宮變小， 降入小盆骨腔內。 這時， 在腹部就摸不到子宮底了。
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子宮恢復得好與不好， 則需要可以通過子宮底下降來推斷。 一般來講， 在分娩後第一天， 子宮底可降落至臍部。 到了大約6周時， 子宮逐漸縮小到60-70克。 這個過程就是“子宮縮複”。 一般情況下， 每位元產婦都應在42天左右去產科進行檢查， 瞭解子宮縮複的情況。
一般來講， 產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。
四、由強變弱：身體感覺無力
面臨生孩子的那一刻， 所有的母親都會化身為強大無比的鬥士。 尤其是順產的准媽咪， 更是需要用盡全身的力氣去配合醫生， 讓寶寶順利地經產道娩出。 在寶寶順利娩出之後， 有媽咪這麼形容：全身虛脫， 就好像漂浮在雲中， 手腳麻而無力， 眼睛甚至都看不清東西了。 可見生產是一歌多麼費力、多麼艱難的過程。
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小編建議：
且不說體重幾斤的寶寶突然娩出， 膨脹的肚子一下子癟了下去， 光是被撐得變形的五臟六腑以及子宮等， 在分娩後也重新得到了更多的空間， 開始逐漸地回到原位， 這些都會讓准媽咪全身覺得放鬆。
而生產時竭盡全力突然到全身放空， 新媽咪當然會有虛脫、麻木、眼花的感覺了。 不僅如此， 全身的器官一而開始向下滑動， 靠近原本的位置， 這也會令新媽媽感覺不太適應， 而且這些器官在復原中引起的不適及疲憊都是難以阻擋的。
