分娩後不要畏懼排便

生完寶寶後， 我們的身體獎會迎來一個短暫的新時期， 那就是身體的許多部位都會暫時的敏感， 並且生完寶寶後， 我們要儘快排小便， 排大便， 因為肚子裡的幾個月以來的壓迫感沒有了， 那麼我們的身體裡的器官會出現暫時性的不適應， 會出現排便困難的現像。

並且許多媽媽們生寶寶時， 因在分娩過程中的強烈刺激， 造成會陰及周圍的器官出現各種難以忍受的疼痛的現像， 尿道的括約肌也會出現痙攣性收縮， 加大這個疼痛， 因此在我們排便時會出現些許疼痛， 造成媽媽的恐懼心理， 即使膀胱都已經十分脹滿了，

尿道括約肌是尿液在膀胱內的水閘， 它受大腦神經的支配和意識的控制。 在生產後不久， 尿道的括約肌還處在痙攣中， 再加上水閘沒有打開或不完全打開的狀態下， 排便就更為困難了， 同時， 有的媽媽對疼痛十分敏感， 心理產生恐懼， 還有在生寶寶過程中， 因對膀胱和尿道產生的壓迫感， 引起尿道和膀胱的粘膜充血和水腫， 尿道變得窄小， 使排尿受阻。

這些都使媽媽們遲遲排不出便來的原因， 一般為了防止尿瀦留的出現， 一般在產後四個小時， 醫生就建議和鼓勵產婦排小便了， 這時媽媽們可試著先放鬆自己， 不要有太多顧慮， 通過自己的大腦意識來控制尿道括約肌痙攣得到緩解，

因尿液長時間對膀胱壁的刺激， 容易造成炎症， 所以希望生完寶寶後能儘快進行排便， 在排便時， 可以選擇在床上排便， 也可以自己起床去排便， 如媽媽身體非常虛弱者或手術者， 還是建議在床上進行排便， 在排便前可做深呼吸和按摩腹部， 加強對膀胱的壓力， 使排尿順利。

如果膀胱脹滿卻遲遲排不出的媽媽， 可在下腹膀胱處放個熱火帶， 並用溫熱水沖洗尿道， 來消減粘膜充血水腫的現像， 也可以注射興奮平滑肌等刺激膀胱肌收縮的藥物。 如果這些方法也沒用時， 也要插導尿管導尿， 操作過程中要做到絕對無菌，

其實， 為了身體健康， 一般生產完， 我們都會喝大量的紅糖水， 這個一是為了補血， 補充生產時消耗的大量體力， 二是為了能儘快的排便， 小編想說一句， 其實， 排尿的那些不適， 沒有那麼強烈的感覺， 一般媽媽應該都不會有太困難的， 只是各別體質或心理的媽媽， 造成了一些不適， 但希望各位媽媽能調整自己的心理， 其實心理作用是非常大， 希望各位各位媽媽的身體能儘快恢復。