分娩後坐月子期間切忌慎用米酒

中醫認為， 米酒性溫， 可以增加產後的血液迴圈和新陳代謝， 驅走寒氣， 適當食用可促進產後康復和恢復體力， 但是多吃可預防風濕病和神經痛則無科學根據。 由於米酒性溫， 過量食用會使惡露時間延長， 增加血性惡露的時間， 增加出血量， 可致失血性貧血。 酒精是刺激性物質， 對產後虛弱的身體是一種刺激， 它能通過乳汁被乳兒吸收。 可見的不利是對嬰兒幼嫩的皮膚產生刺激， 導致出疹， 最大的害處是酒精對嬰兒的腦部發育有害。 所以產婦不能多食用米酒。

至於說用水烹調會寒凝血脈、患產後風濕病的說法也是站不住腳的。

因為風濕病是一種免疫性的疾病， 與產後有否用水烹調無關。 水是人體必需的營養素， 人體構成的70%都是水， 細胞內外都需要水， 身體新陳代謝也需要水， 產後要多補充水分以恢復代謝和保證乳汁的分泌， 湯、牛奶等是不可少的。 至於有些人說可防止產後肥胖則是錯誤的， 因為酒精是含熱能的， 每克的酒精能產生29千焦的能量， 多吃會使能量過剩反而致肥胖。 上文故事的主 角小娟坐月子後體重就增了4公斤， 本來出院時不怎麼顯 胖的她比原來胖多了， 給以後減肥增加了困難。

坐月子期間要慎用米酒， 以免“損人不利己”， 對子宮的恢復不利， 對乳兒的發育不利， 用米酒代替水烹調食物更是不可取的。