產婦坐月子期間， 母體組織處在一個修復和體內各器官有待恢復的狀態， 同時還要將體內的營養通過乳汁輸送給嬰兒。 因此， 為改善肌體營養狀況， 提高肌體抗病能力， 提高乳汁的分泌， 維繫體內一切正常運轉， 應有足夠的營養物質來補充和支持， 產婦應少食多餐， 每日進餐次數以5～6次為宜。 否則， 攝入的營養物質不足， 會影響產婦的身體恢復。
分娩時， 產婦體內各種營養素的儲備有所損耗， 坐月子期間需要通過飲食的方式攝取大量營養， 以補充孕期和分娩時消耗的能量。 需要注意的是：首先， 加強飲食調養，
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膳食應具有熱量充足、生理價值較高的蛋白質， 豐富的無機鹽和維生素以及充足的水分， 飯菜既不要過甜， 也不要過鹹。 在食物的食用量上， 更要講究適當， 實行多餐制。 如果一次進食過多、過飽， 使脾胃難以接受， 反而增加胃腸負擔， 引起消化不良， 從而減弱胃腸功能， 不利於身體的康復。 尤其是高齡產婦合併有膽石症、高血脂症患者，
