分娩後新媽媽的在身體上會產生哪些變化

當期盼已久的嬰兒終於降臨到自己身邊， 儘管非常疲勞， 但心情是愉快的。 自己也可能有些意想不到的不適， 甚至情緒有點兒低落。 然而， 休息、富有營養的飲食和輕度的鍛煉將使身體調整恢復到懷孕以前的狀態， 使自己精力充沛的開始擔當一個母親的角色。

分娩後的身體

毫無疑問， 產婦己經習慣了長達9個月的孕期， 現在可能在身體上與情緒上成到有點兒奇怪。 應特別照顧好自己， 直到完全恢復， 然後再使身體達到一個更好的狀態。

分娩後產婦所經歷的身體變化是巨大的， 會有子宮收縮、大出血，

並伴有疼痛、會陰麻木及充盈漲滿的乳☆禁☆房。 竭盡全力的分娩使產婦感覺好像剛剛完成了與重量級拳擊手10個回合的拳擊比賽。 雖然腹部的膨隆已消失， 但腹部的鬆弛下垂仍使自己很沮喪， 急於想知道如何才能恢復得更健康。 同時， 由於孕期已結束， 體內的激素水準急劇上升， 會使產婦有一些意想不到的情緒反應。 如果感到焦慮和不愉快， 請記住這些症狀會隨著身體的恢復而逐漸消失。 如果感到有什麼不舒服或者有什麼煩惱的事情， 一定要尋求幫助。

產後痛

嬰兒出生後， 產婦會立即感到腹部有與痛經類似的劇烈疼痛， 這種痛稱為產後痛， 或產後子宮痙攣， 是由於催產素的釋放引起的。 這種激素可引起分娩時子宮的收縮，

縮小子宮並減少出血。

子宮收縮的體征

當胎盤娩出後， 子宮的重量大約是1千克， 6周後子宮的重量將會減輕95%。 如果母乳餵養嬰兒， 子宮的縮小會更快一些， 因為在哺乳期間會釋放較多的催產素。 在第1週末， 子宮的頂部將降至肚臍與恥骨聯合上緣連線的中點處， 兩周後產婦將根本感覺不到子宮的頂部。 想想在孕期即將結束時， 子宮內含有嬰兒、胎盤和羊水， 那時的子宮是多麼大啊， 這真是一個令人驚奇的巨大變化。 分娩後的子宮將永遠不會恢復到懷孕前的大小， 但一旦腹部肌肉恢復了正常肌張力， 從外觀上人們已看不出來， 甚至連自己也看不出來了。

惡露

嬰兒出生後， 產婦陰☆禁☆道內將流出由血液、黏膜以及組織成分組成的分泌物，

稱為惡露。 惡露有時可能會非常多， 流出的血液主要來自胎盤脫落的部位， 呈黑紅色， 黏稠並含有血凝塊。 當起床時， 惡露可能會更多。

保持良好的衛生

保持會陰部的清潔衛生對防止感染是非常重要的， 每當沖冼會陰部時， 一定要從前向後清洗， 以免來自直腸的細菌被帶到尿道。 至少每4~6小時要更換一次衛生巾， 以保持會陰部的清潔衛生， 並檢查出血的多少。 每次清洗會陰部及更換衛生巾前、後都要冼手。

排尿困難

在分娩後， 尤其是在分娩後的頭24小時內， 產婦可能會排尿困難。 可能根本沒有尿急的感覺， 或可能想尿而尿不出來。 重要的是應當在分娩後6~8小時排空膀胱， 以避免泌尿系的感染。

也避免因膀胱的過度膨脹而導致膀胱肌的正常張力喪失。 多飲水， 以及分娩後儘早的起床活動將有助於膀胱功能的恢復。 如果分娩後8小時還沒有排尿， 醫生會建議用導尿管排空膀胱。 24小時後， 由於孕期的體液需要從體內排出， 會頻繁地大量排尿。

出汗多

產後， 由於體內在懷孕期間積存的過多的液體需要排出， 會大量地出汗， 並將持續6周左右。 如果是母乳哺育， 出汗會更多一些， 因為哺乳會提高新陳代謝率。 在這個階段， 要多飲水， 要穿棉或毛料的天然纖維的衣服， 這種衣服通氣性好。 可能擔心出汗會產生熱， 如果體溫超過37℃， 可能患了感染性疾病， 因此應告訴醫生。