分娩後，還要小心這三道隱形的傷口！

陰☆禁☆道損傷

很多新媽媽在產後恢復了正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 但是有些新媽媽卻無法接受性☆禁☆生☆禁☆活。 因為新媽媽在產後出來陰部疼痛， 會導致同房的時候也會感到痛。 第一次分娩， 初產婦的陰☆禁☆道陰緊， 分娩時候會有不同程度的撕裂。 為了防止不規則的撕裂情況和保護新媽媽肚子裡的胎兒， 醫生一般都會在分娩過程中才會陰側切手術。 很多女性沒有護理好這道傷口， 很容易造成性☆禁☆生☆禁☆活疼痛。

專家建議， 如果新媽媽持續1個月了， 還是感到疼痛， 這也許有可能是發生了感染， 應該及時醫院檢查就診。 如果是性☆禁☆生☆禁☆活的時候疼痛，

可以採用電刺激來治療。

分娩後子宮脫垂 其實子宮會脫落， 是很多新媽媽都會發現的事情。 新媽媽在懷孕前， 子宮只是雞蛋大小， 到了懷孕後， 隨著胎兒變大二膨脹， 分娩前的面積可增加2000倍。 在懷孕和分娩的過程中， 支撐子宮的各種韌帶組織會過度延伸或者撕裂損傷。 而且在懷孕期間很產後， 缺乏鍛煉會導致子宮脫垂。

這時候專家建議， 用生物回饋的方法來喚醒深處和淺處的肌肉， 控制那些沒有參與活動的肌肉進行收縮。 輕度的子宮脫垂的新媽媽， 可以通過康復訓練， 達到康復。

分娩後腹直肌分離 新媽媽無論是剖腹產還是順產， 這產後的第三天都可以看出來新媽媽的兩條腹直肌會鋒利， 有些新媽媽嚴重到做完月子也還是沒有恢復。 這是因為腹直肌被子宮給膨脹， 導致部分的肌纖維斷裂， 產後導致了腹肌送出， 腹壓減弱， 就會導致新媽媽在產後因為腹直肌分離出現了臍疝症狀。

專家建議， 新媽媽應該在產後的第三天就可以練習產後體操， 加強盆底肌肉鍛煉和腹肌運動， 也可以在昨晚月子恢復身體後嘗試去游泳， 加強腹部肌肉的鍛煉。