分娩心理保健課(下)

第七課：做好分娩過程中的心理保健

分娩對大多數產婦來說， 既有冒險的感覺， 令人興奮， 但又不能確定在分娩過程中會發生什麼， 因而給她們帶來更多的是不安和驚慌， 感覺猶如身處在懸崖邊， 前面是沒有標記的房間。 尤其是初產婦， 由於缺乏分娩的經驗， 加之周圍親朋好友對分娩疼痛的誇大， 使她們對分娩更充滿了恐懼。 但如果採取以下方法， 便可以減輕產婦的恐懼心理， 有利於分娩順利進展：

* 提供DOULA或其他分娩陪伴者

讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。 DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助，

DOULA在這人生的關鍵過程， 能以冷靜客觀的態度觀察產婦， 並以科學有效的方式去指導説明她們， 用熱情和和善的言行鼓勵她們， 使得分娩順利完成。 這種一對一的陪伴， 可使陪伴者與產婦之間建立相互信任感， 滿足產婦在分娩過程中獨立與依賴的需求， 使她們感到自在與輕鬆， 從中產生自信心。 這樣， 便可保證和促進母嬰的安危和健康。

* 第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通

在這時宮縮痛剛剛開始， 產婦的精力還比較充沛， 應該多與她們進行語言交流——

·運用傾聽等技巧， 瞭解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度， 並給予補充。

·不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。

·盡可能鼓勵產婦多走動， 促使胎頭下降， 縮短產程。

·多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。

·溫習或示範肌肉鬆弛及呼吸技巧。

·不斷給予產婦表揚和鼓勵。

* 第一產程活躍期要更加關懷產婦

隨著疼痛加重， 恐懼不斷增加， 產婦害怕分娩出問題， 依賴更強。 這時， 更應該加強關心和支持——

·儘量運用有説明的非語言交流技巧， 説明樹立信心。

·經常變換體位， 如站、蹲、走， 避免平臥位。

·根據產婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。

·指導產婦做深呼吸， 使她們的精神安定、放鬆。

·隨時告知產婦及她們的家人產程的進展及胎兒的情況。

* 第二產程產婦要注意與醫生配合

·多在身邊稱讚與鼓勵， 使她們增強信心。

·指導產婦配合宮縮屏氣用力， 對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。

·當無屏氣感時， 產婦應該堅持進行活動， 如立、足、蹲等。

·隨時滿足產婦的生理需要， 如飲水、擦汗等。

·分娩後向夫婦祝賀。

* 第三產程產婦應盡享得之不易的幸福

胎兒娩出後， 孕婦頓覺腹內空空， 產道如釋重負， 身心疲憊不堪， 但內心充滿了幸福及自豪：“我終於順利地把小寶貝帶到這個世界”， 家人要共同分享產婦的喜悅， 並儘早進行早接觸、早吸吮。