妊娠末期(28周～分娩)， 孕婦大腹便便、行動遲緩， 睡眠中翻身艱難， 而且尿頻， 這使孕婦無法長時間睡眠， 從而造成睡眠不足， 給身體帶來嚴重的負擔。 此時， 對於即將來臨的分娩， 孕婦們會感到空前的不安， 例如“陣痛會在什麼時候來臨啊？”“如果發生陣痛， 而只有我一個人的時候該怎麼辦呀？”“我能忍受住陣痛的痛苦嗎？”……
在妊娠末期， 任何一位元孕婦都會感到不安， 因此， 當孕婦感到“今天心情不太好”、“煩躁不安”的時候， 首先要做的就是安靜地休養。
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分娩感到不安很正常
很多人錯誤地認為育兒是從寶寶出生後才開始的， 其實， 當寶寶還在母親肚子裡的時候， 育兒就已經開始了。 母親的不安情緒， 會影響到肚子中的胎兒。 孕婦最好的夥伴就是自己的丈夫(如果是單身母親， 則可以找身邊可以信賴的朋友、前輩、醫生等傾訴心聲)， 當孕婦感到不安的時候， 可以向丈夫傾訴心中積壓的情緒。
通過傾訴， 值得信賴的人可以幫助孕婦分擔心中的不安， 從而減輕孕婦的不安情緒。 另外， 孕婦通過傾訴， 還可以整理思緒、分析問題， 最終找到徹底解決問題的方法， 從而打消心中的不安。
准媽媽們， 或多或少地對分娩感到不安， 是很正常的。 學會放鬆自己， 是解決心理不安的關鍵所在。
