由于人們對分娩的不正確認識，
致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼，
恐懼則會導致緊張，
緊張更加劇了疼痛，
這就直接影響分娩的進程，
并對產婦的心理產生影響。
首先識別分娩的先兆。
正式臨產前，
孕婦往往會出現一些癥狀，
預示著即將正式臨產，
如不規則子宮收縮，
常在夜間出現而白天消失，
每次間隔時間可長可短，
每次持續時間不長于30秒，
孕婦可感到輕微腰酸，
下腹輕微脹痛。
正式臨產前1—2天陰☆禁☆道出現少量血性粘液自陰☆禁☆道流出，
稱為見紅。
有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂，
羊水自陰☆禁☆道流出，
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此時孕婦應臥床，
立即到醫院就診，
特別是臀位的產婦，
要預防臍帶脫垂。
由于人們對分娩的不正確認識，
致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼，
恐懼則會導致緊張，
緊張更加劇了疼痛，
這就直接影響分娩的進程，
并對產婦的心理產生影響。
其實，
我們可以通過以下一些技巧來應對。
一是臨產后由家人陪伴，
由助產士指導，
分散注意力，
一起扯一扯產婦感興趣的話題，
并講解分娩的過程，
使產婦掌握分娩知識，
有效地緩解分娩過程中的不適，
從而降低對宮縮的感受力。
二是調節呼吸的頻率和節律，
當運動或精神緊張時，
呼吸頻率就加劇，
主動調整呼吸的頻率和節律，
可緩解由于分娩所產生的壓力，
增強產婦的自我控制意識，
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當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，
可選擇慢-胸式呼吸，
呼吸的頻率調整為正常的1/2，
隨著宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸，
其頻率為正常呼吸的2倍，
不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸：4次短淺呼吸后吹一口氣。
三是適當采用一些可令產婦放松的技巧。
如由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位，
并指導其放松，
反復的表揚鼓勵產婦并講解進展情況，
必要時可使用笑氣鎮痛。
對有一定音樂欣賞能力的產婦選擇舒緩的音樂放松。
當宮口開全時，
產婦疼痛有所緩解，
有種大便感，
工作人員會指導產婦屏氣用力的正確方法，
此時產婦要調整自己的心理和體力，
積極配合，
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正確用力，
以加速產程進展，
否則消耗體力影響產程進展而使產程延長，
胎兒易發生宮內窒息及顱內出血。
