產婦分娩後最關心的莫過於如何產後恢復了。 由於自然分娩是一種生理過程， 剖腹產則是醫學過程， 所以就產後恢復而言， 產婦分娩方式不同， 產後恢復的方法也是不同的。 無論是自然分娩還是剖腹產， 產後恢復都要講究科學， 否則不僅不能成功瘦身， 還能患上各種疾病， 同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。
產後恢復區別：飲食調理
自然分娩的產婦， 產後即可進食易消化的飲食， 適量飲水， 產後4-6小時內應解小便。
剖腹產的產婦， 6小時後可進食免奶免糖半流食。 飲食要營養合理、平衡、食譜要廣，
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產後如何恢復？分娩方式不同， 恢復方式也不同
產後恢復區別： 產後養護
自然分娩的產婦， 指導其採用舒適體位， 產後6-8小時即可下床活動。 有側切的產婦， 坐時儘量坐側切椅， 避免壓迫傷口， 休息時取平臥位或側臥位， 避免惡露污染傷口。
剖腹產的產婦， 術後6小時採取去枕平臥位， 6小時後可採取半臥位或側臥位， 24小時拔尿管後需下床活動， 適當活動可促進腸蠕動， 利於子宮的復舊， 儘早恢復體形。
