分娩方式：孕婦站著分娩更好

分娩對女性來說是一件終身難忘的事情， 這是一個新生命誕生的過程， 是疼痛與幸福並存的深刻體驗， 但是分娩卻也是很多女性害怕面對的， 因為分娩要承受的巨大的痛苦， 有專家認為， 女性在分娩時可以採取站立式分娩， 這樣可通過地球重力的吸引幫助寶寶娩出， 從而能緩解產婦的痛苦。
讓分娩順順利利的4大妙招

對於每一位女性來說， 生寶寶都是一生中很重要的一個環節。

不過分娩的過程充滿了痛苦， 在彎曲、狹窄的產道中， 胎兒的頭要旋轉幾次， 並不斷向外擠出， 我們可以想像， 對於母親來說這是一個非常痛苦的過程。

根據歷史學家的觀點， 人類的祖先早在十多萬年以前就瞭解女性生產的痛苦。

考古學家根據發掘出的古人類化石， 分析出當時的人類祖先在女性分娩時已經懂得助產了。 分娩時的痛苦， 以及對這種痛苦的不安， 女性已經忍耐了十多萬年， 可見母親是多麼的偉大啊！不過現在的條件好多了， 各種醫療設備、婦產技術都相當發達， 孕婦進入分娩室後， 有醫生和助產士的幫助， 我們無須擔心。

那麼， 母親分娩的時候， 胎兒是不是也像母親一樣痛苦呢？母親分娩時， 胎兒在母親腹部的收縮壓（腹壓）下， 要擠過彎曲而狹窄的產道， 想像起來也應該不是一件輕鬆的事。

有科學家曾經在孕婦從陣痛到分娩這段時間內，

通過壓力感測器測量過胎兒在分娩時所承受的壓力。 結果顯示， 母親分娩時的壓力， 平均不到70g/cm2。 這個壓力相當於一個成年人平躺在床上時， 對床造成的壓力。 分娩過程中， 當子宮收縮， 施加最大壓力時（子宮頸部打開時， 對胎兒後頭部施加的壓力）， 其壓強可達到140g/cm2。

由此可見， 母親分娩時， 雖然胎兒沒有母親那麼痛苦， 但也是一個相當艱難的過程。

在許多人的傳統觀念中， 准媽媽分娩無疑都千篇一律地採取仰臥位。 然而這種沿襲了多年的體位並非適合每位准媽媽。 近年來， 一種更合乎自然分娩的體位——立式（包括坐、蹲、跪、站等）已受到國內外不少准媽媽的青睞。

專家認為， 由於准媽媽採用了立式分娩的體位，

致使寶寶在母體內腦部朝下， 受地球重力的吸引可以減輕准媽媽陣痛， 使剖宮產和使用產鉗的幾率相應減少， 能有效地使准媽媽用力迸氣， 並致准媽媽尋求能減輕疼痛的體位， 或坐、或蹲或跪， 有利於寶寶娩出， 減少了難產。 同時還因為寶寶在產道內經受的“磨難”相對較少， 因此， 對外界的適應能力更強。

准媽媽知道嗎？

直式分娩的子宮腔內壓力升高明顯， 收縮頻率加快， 加上寶寶體重的直接下墜性壓迫， 第一產程可比臥式縮短36%。 此外， 直式減少了懷孕子宮對腹腔大血管的壓迫， 使子宮胎盤血流量改善， 增加了寶寶氧氣的供應。

讓分娩順順利利的4大妙招

准爸爸要注意！

檢查寶寶出生後用具是否準備齊全， 不夠的要主動操心補充準備。

保證妻子的營養和休息， 為分娩積蓄能量。 准爸爸要主動承擔家務， 還要注意保護妻子的安全， 避免妻子遭受外傷。

進行胎教， 做好家庭自我監護， 以防早產。

這樣做， 准媽媽更健康

游泳是一項幫助准媽媽順利分娩的運動。 准媽媽游泳要注意水溫， 一般要求水溫在29℃~31℃之間， 否則水溫低於28℃會刺激子宮收縮， 易引起早產， 水溫高於32℃容易疲勞， 游泳時間最好在上午10點到下午2點之間。