分娩時 准媽媽該如何對抗疼痛？

雖然分娩會給身體帶來一些痛苦， 但將為母親的喜悅， 從精神上給了產婦足夠的安慰和補償， 所以大多數產婦都能保持良好的心態待產。 但也有許多婦女帶著不健康的心理進入待產室， 影響分娩的順利進行。

分娩時 准媽媽該如何對抗疼痛？

怕生女孩：這種思想壓力不都來源於家庭， 帶著沉重的思想負擔進入產房會使產婦大腦皮層形成優勢興奮灶， 抑制垂體催產素的分泌， 導致宮縮乏力， 使分娩不能正常進行。

怕難產：是順產還是難產， 一般取決於產力、產道和胎兒三個因素。 產道包括骨盆和軟產道兩部分，

其徑線大小， 形態是否正常， 有無畸形， 在產前檢查的時候都已測過， 胎兒大小在臨產前可以估計和計算。 如果這兩項有明顯異常， 一般多在臨產前便做了剖宮產的選擇。 進行產室待產的婦女一般這兩項均沒有明顯異常情況。

只要產力正常， 自然分娩的希望很大。 產力包括子宮收縮力、肛提肌收縮力和腹肌收縮力， 其中子宮收縮力是主力。 宮縮力的強弱在臨產前不能預測， 只有臨產後才表現出來， 影響子宮收縮的因素有子宮本身發育不良， 參與分娩活動的內分泌不調和產婦的精神狀態等。 所以產婦的正確態度是調動自身的有利因素， 積極參與分娩。

怕痛：子宮收縮是人體內唯一有痛肌肉收縮，

但並非不能耐受。 解決的辦法是行藥物鎮痛或精神預防性無痛分娩。 因藥物有時會抑制宮縮， 所以選擇後者為好， 具體作法是應用各種方法， 控制來自子宮的刺激， 使宮縮刺激達不到痛閾。

宮縮間歇時產婦全身放鬆， 安靜休息。 常用的方法有深呼吸法、按摩法和壓迫法三種， 深呼吸法用於第一產程的早期， 即從臨產到宮口開大3-4釐米之前， 也可與其它手法並用於整個第一產程。

在每次宮縮開始時， 均勻地做腹式呼吸動作， 張大嘴巴， 大口大口的吸氣和呼氣， 並隨著宮縮的加強， 逐漸加深呼吸， 宮縮間隔時停止。 這樣做深呼吸能興奮產婦的大腦皮層， 增加體內氧氣的迴圈， 加強全身的力量和子宮收縮， 增強分娩活動， 減少胎兒缺氧。

按摩法用於每一產程的活躍期， 即從宮開大4釐米到開全時， 由於宮縮逐漸加強， 雖行深呼吸法產婦仍可有緊張的感覺， 這時可用手在下腹部輕輕按摩， 宮縮間歇時停止。 也可以讓產婦側臥， 按摩腰部。 按摩法可與深呼吸動作相互配合， 由產婦自行操作或由助產人員操作。

分娩時 准媽媽該如何對抗疼痛？

壓迫法用於第一產程的活躍期， 此法必須與深呼吸法並用， 與按摩法交替使用。 在宮縮時， 用兩手拇指掌面分別按壓髂骨及恥骨聯合或其它不適的部位， 或在吸氣時產婦用兩拳壓迫兩側腰部， 此法最好由產婦自己來做。 以上手法的實行多可極大地減輕產時疼痛， 但對確實無效的， 亦可及時改用杜冷丁、安定、東莨菪鹼等藥物鎮痛。

對剖宮產的誤解：如今有不少人誤認為剖宮產母子安全， 孩子聰明， 於是不問自己條件如何， 進醫院就要求剖宮產。 如果醫生認為沒有手術指征， 產婦就在待產過程中不肯進食， 一有宮縮就叫喊。 這種精神緊張可導致植物神經系統的不平衡和子宮肌肉收縮功能的紊亂， 產婦精神體力耗損， 疲憊不堪， 終致難產。

剖宮產與陰☆禁☆道產式相比， 對母體的損傷大， 出血多， 還有發生感染和腹腔粘連的可能性。 剖宮產生出來的孩子， 由於未經過產道的擠壓， 有時反而比陰☆禁☆道產的孩子容易發生呼吸道合併症。 可見， 剖宮產是解決難產的有效手段， 只適用於不可能陰☆禁☆道產的婦女。 如果沒有指征而做剖宮產， 對母子並沒有好處。

生孩子伴有疼痛， 對這種疼痛的預期經常會激起你的恐懼和焦慮。 這是正常的。 如果你很關心疼痛的發生以及如何對待疼痛， 最好的方法是熟悉這種疼痛。

許多產婦認為如果要求無痛分娩， 在寶寶出生後， 自己會感到內疚。 有時她們認為所使用的藥物會傷害寶寶。 有些人認為這樣她們就自己破壞了完整的生育體驗。 我告訴我的病人， 任何臨產

和分娩的目標是有一個健康的寶寶和健康的母親。 如果一個產婦希望使用無痛分娩， 這並不意味著她在某種意義上失敗了！

我怎樣才能知道在臨產和分娩時可以使用的不同緩解疼痛的方法呢？

可以同醫生探討在臨產和分娩時可以使用的不同緩解疼痛的方法。 產前培訓課堂也是一個諮詢止痛用藥的好地方。你也可以同有過這種經歷的朋友談一談。看看她們都用了什麼方法。

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