分娩時不要大喊大叫

准媽媽在分娩時最好不要大聲喊叫, 因為大聲喊叫對分娩毫無益處, 准媽媽還會因為喊叫而消耗體力, 不利於子宮口擴張和胎寶寶下降, 反而會覺得更加准媽媽要對分娩有正確的認識, 消除精神緊張, 抓緊宮縮間歇休息, 使身體有足夠的能力和體力。 如果陣痛確實難以忍受, 可通過深呼吸、按摩等方式緩解疼痛, 或者通過告訴自己疼痛是為了讓寶寶更加健康, 來提高對疼痛的耐受力。

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