養生之道網導讀：
快生了， 該怎麼辦？分娩時刻准媽媽如何配合醫生呢？准媽媽都應該怎麼做才能夠順利的生下孩子？通過下面的文章你將會全面的瞭解到分娩時刻准媽媽如何配合才是最好的。
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準備分娩的時刻， 每個女人都會感到無比幸福和驕傲， 但同時又會有些不安。 臨產有哪些徵兆?分娩痛是否能忍受?產程中應吃些什麼來長力氣?怎樣做到順利分娩……就讓我們一起來學習， 如何更好地度過這生命中最重要的時刻。
臨產的標誌
在預產期的一個月內， 孕婦體內激素水準的變化使子宮肌細胞興奮性增高。 有些孕婦會出現不規律的子宮收縮， 有時幾分鐘一次， 有時半小時以上才有一次， 每次宮縮時間在30分鐘以下， 並不逐漸增強， 反而逐漸減弱而消失， 宮頸並未開大， 這種情況稱“假臨產”。 孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。 它常會在夜間出現而白天消失，
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臨產的主要標誌是規律的子宮收縮， 即：兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右， 持續至少20-30秒並有一定的強度。 宮縮時， 產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。 隨著產程的進展， 宮縮時間逐漸延長， 而間歇時間逐漸縮短。 子宮收縮同時， 頸口逐漸擴張開， 胎兒頭不斷下降。 正常初產婦預計在14~18小時內宮口開全並分娩。
提醒：正式臨產特定標誌
不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安， 擔心把握不住住院分娩時間。 其實正式臨產有特定的標誌。 當你出現下列情況之一， 可去醫院待產。
規律的腹痛：當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。
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破水：通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂， 此時羊水不由自主地從陰☆禁☆道流出。 如破膜時間超過24小時仍未分娩， 感染的危險性將大大增大。 所以， 一旦發生了胎膜破裂， 均應立即去醫院。
儘管目前很多孕婦在選擇分娩方式時都選擇了剖腹產， 但自然分娩仍然還是最健康安全的分娩方式， 自然分娩過程中孕婦比較痛苦， 要適當減輕痛苦就要准媽媽全力配合醫生， 那麼如何配合呢？
第一產程的配合
第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始， 直到子宮口完全開大為止。 隨著宮縮越來越頻繁， 宮縮力量逐漸加強， 子宮口逐漸開大， 直到擴展到 10釐米寬（子宮口開全），
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不要盲目用力
如果需要寶媽用力配合， 醫生會告訴你的。 千萬不要自己盲目地用力， 因為， 當寶寶蜷縮身體準備通過骨盆口進入產道時， 如果寶媽用力不當， 會讓寶寶偏離， 找不到出口。 寶媽可不要給寶寶人為地設置障礙哦！
配合呼吸
這個階段應該以腹式呼吸為主。 吸氣， 腹部膨脹， 呼氣， 腹部收縮。
思想放鬆， 精神愉快 緊張情緒可以直接影響子宮收縮， 而且會使食欲減退， 引起疲勞、乏力， 影響產程進展。 做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處， 即每次宮縮時深吸氣，
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注意休息， 適當活動 利用宮縮間隙休息、節省體力， 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破， 可以下床活動， 適當的活動能促進宮縮， 有利於胎頭下降。
採取最佳體位， 除非是醫生認為有必要， 不要採取特定的體位。 只要能使你感覺減輕陣痛， 就是最佳體位。
乘機補充營養和水分 儘量吃些高熱量的食物， 如粥、牛奶、雞蛋等， 多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
勤排小便 膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。 應在保證充分的水分攝入前提下， 每2-4小時主動排尿1次。
第二產程的配合
根據醫生的指示呼吸
當能從外面看到胎頭時， 准媽媽應該深吸氣， 然後快速地呼氣， 並且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。不要大 聲喊叫，這樣既無法集中精力，還會使體力消耗殆盡。
當胎兒的頭部露出時，不要屏氣也不要憋氣，根據醫生的要求進行短促的呼吸，以免發生會陰撕裂。當胎兒的頭部完全娩出時，可以不再用力，胎兒現在完全可以依靠自己的力量沖出來了。
保持清醒
這個階段准媽媽的體力消耗得比較多，很容易陷入昏迷，一定要努力保持清醒。
宮口開全，胎兒隨著宮縮逐漸下降，當胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時，產婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。約經1～2小時，胎兒從完 全開大的子宮口娩出。第二產程時間最短。宮口開全後，產婦要注意隨著宮縮用力。當宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣憋住，接著向下用力。宮縮間隙，要休息，放鬆，喝點水，準備下次用力。當胎頭即將娩出時，產婦要密切配合接生人員，不要再用力下屏，避免造成會陰嚴重裂傷。
第三產程的配合
胎兒生下後，胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開，隨著子宮收縮而排出體外。胎盤娩出時，只需接生者稍加壓即可。如超過30分鐘胎盤不下，則應聽從醫生的安排， 由醫生幫助娩出胎盤。胎盤娩出意味著整個產程全部結束。在第三產程，產婦要保持情緒平穩。分娩結束後2小時內，產婦應臥床休息，進食半流質飲食補充消耗的 能量。一般產後不會馬上排便，如果產婦感覺肛門墜脹，有排大便之感，要及時告訴醫生，醫生要排除軟產道血腫的可能。如有頭暈、眼花或胸悶等症狀，也要及時告訴醫生，以及早發現異常並給予處理。
自然分娩可能會讓孕婦在分娩前十分緊張，壓力過大，因此准媽媽們在分娩之前要緩解自己的精神壓力，用輕鬆愉快的心情迎接寶寶的到來。
第四產程—產後2小時
現在臨床提出第四產程的觀點，是指胎兒胎盤娩出後的2小時時間，此時醫生會定時監測孕媽咪血壓、脈搏、呼吸、陰☆禁☆道流血等生命體征變化，適當給予補液治療。
媽咪應徹底放鬆自己，進食易消化食物，和小寶貝進行早期目光交流、肢體接觸，並在產後半小時給寶貝哺乳即早開奶。
怎樣的媽媽容易順產
分娩的過程是一個動態變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健品質好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手：
孕期：定期接受產前檢查，對於高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助於加強分娩時的產力。
做好分娩準備：作為產婦本人應瞭解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。
產時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，運用你已學到的助產和鎮痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。
並且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。不要大 聲喊叫，這樣既無法集中精力，還會使體力消耗殆盡。當胎兒的頭部露出時，不要屏氣也不要憋氣，根據醫生的要求進行短促的呼吸，以免發生會陰撕裂。當胎兒的頭部完全娩出時，可以不再用力，胎兒現在完全可以依靠自己的力量沖出來了。
保持清醒
這個階段准媽媽的體力消耗得比較多，很容易陷入昏迷，一定要努力保持清醒。
宮口開全，胎兒隨著宮縮逐漸下降，當胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時，產婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。約經1～2小時，胎兒從完 全開大的子宮口娩出。第二產程時間最短。宮口開全後，產婦要注意隨著宮縮用力。當宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣憋住，接著向下用力。宮縮間隙，要休息，放鬆，喝點水，準備下次用力。當胎頭即將娩出時，產婦要密切配合接生人員，不要再用力下屏，避免造成會陰嚴重裂傷。
第三產程的配合
胎兒生下後，胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開，隨著子宮收縮而排出體外。胎盤娩出時，只需接生者稍加壓即可。如超過30分鐘胎盤不下，則應聽從醫生的安排， 由醫生幫助娩出胎盤。胎盤娩出意味著整個產程全部結束。在第三產程，產婦要保持情緒平穩。分娩結束後2小時內，產婦應臥床休息，進食半流質飲食補充消耗的 能量。一般產後不會馬上排便，如果產婦感覺肛門墜脹，有排大便之感，要及時告訴醫生，醫生要排除軟產道血腫的可能。如有頭暈、眼花或胸悶等症狀，也要及時告訴醫生，以及早發現異常並給予處理。
自然分娩可能會讓孕婦在分娩前十分緊張，壓力過大，因此准媽媽們在分娩之前要緩解自己的精神壓力，用輕鬆愉快的心情迎接寶寶的到來。
第四產程—產後2小時
現在臨床提出第四產程的觀點，是指胎兒胎盤娩出後的2小時時間，此時醫生會定時監測孕媽咪血壓、脈搏、呼吸、陰☆禁☆道流血等生命體征變化，適當給予補液治療。
媽咪應徹底放鬆自己，進食易消化食物，和小寶貝進行早期目光交流、肢體接觸，並在產後半小時給寶貝哺乳即早開奶。
怎樣的媽媽容易順產
分娩的過程是一個動態變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健品質好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手：
孕期：定期接受產前檢查，對於高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助於加強分娩時的產力。
做好分娩準備：作為產婦本人應瞭解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。
產時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，運用你已學到的助產和鎮痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。