分娩時刻：准爸爸應怎樣為准媽媽進行按摩

透過按摩， 能讓准媽媽感到舒服與放鬆， 所以醫護人員特別提供學習按摩的技巧， 在平常就可以多多練習， 等到待產時， 准爸爸就為辛苦的准媽媽“服務”一下囉!

1.脊椎按摩

步驟：准爸爸將兩指張開， 順著脊椎兩側下滑， 力道與速度要輕柔適當。

2.脊椎兩側拇趾按摩

步驟：准爸爸以拇指指腹， 沿著脊椎兩側， 一節一節輕輕按壓。

3.尾(骨氏)骨按摩

步驟：以手掌貼住尾(骨氏)骨部位， 原位輕輕畫圓方式按摩。 >>>>陪產准爸爸：產房內的最佳配角

4.大腿內側按摩

步驟：用手在大腿內側畫圓， 可避免腿部痙攣， 並能放鬆會陰。

5.腹部按摩

步驟：准媽媽可以自己做這個動作， 也可以由准爸爸幫忙， 按摩方式由外向內畫， 順著腹部輕輕慢慢地做環形按摩。

“全力支援准媽咪生產”是准爸爸最重要的任務， 醫護人員建議准爸爸可以在准媽媽的陣痛剛開始時， 利用談話、遊戲或是說笑話， 轉移准媽媽的注意力， 或者給予鼓勵、幫她按摩一下背部、雙腳或者肩膀， 都能幫助減輕疼痛。 >>>小編推薦：准爸爸的陪產流程