胎寶寶的出生, 是准媽媽和醫生齊心協力的結果, 准媽媽在分娩時要努力配合醫生, 才能使分娩更順利。
1. 要將注意力集中在產道或陰☆禁☆道。
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2. 收下頜, 看著自己的臍部, 身體不要向後仰, 否則會使不上勁。
3. 儘量分開雙腿, 腳掌穩穩地踩在腳踏板上, 腳後跟用力。
4. 緊緊抓住產床的把手, 像搖船槳一樣, 朝自己這邊提。
5. 背部緊緊貼在床上, 才能使得上勁, 用力的感覺強烈時, 不能擰著身體。
6. 不要因為有排便感而感到不安,或者因為用力時姿態不好看而覺得不好意思, 只有盡可能配合醫生的要求, 大膽用力, 才能達到最佳效果。