分娩時, 不少媽媽都會因疼痛而大聲喊叫, 希望能減輕自己的疼痛, 但其實作用並不大, 而且大聲的叫喊不利於順利地生產。 媽媽們要知道哦這點哦。
分娩時大聲叫喊並不好
分娩時就大喊大叫的產婦非常多, 認為喊叫出去會舒適一些。 其實, 分娩時大聲喊叫並不利, 因喊叫既消耗體力, 又會使腸管脹氣, 不利於宮口擴張和胎兒下降。
分娩時是由一定技巧的, 產婦要對分娩有正確認識, 消除精神緊張, 抓緊宮縮間歇休息, 按時進食、喝水, 使身體有足夠的能力和體力。 這不但能促進分娩, 也大大增強了對疼痛的耐受力,
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(1)深呼吸法
子宮收縮時, 先用鼻子深深地吸一口氣, 然後慢慢用口呼出。 每分鐘做10次, 宮縮間歇時暫停, 產婦休息片刻, 下次宮縮時重複上述動作。
(2)按摩法
深呼吸的同時, 配合按摩效果更好。
吸氣時, 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩;呼氣時, 從腹中央向兩側按摩。 每分鐘按摩次數與呼吸相同, 也可用手輕輕按摩不舒服處, 如腰部、恥骨聯合處。
(3)壓迫止痛法
在深呼吸的同時, 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。
(4)產後適當走動
產婦如一切正常, 經醫生同意後, 可適當走動一下, 或靠在椅子上休息一會, 或站立一會兒, 也可以緩解疼痛。
小編總結:雖然會有撕心裂肺的疼痛,