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分娩時如何減輕疼痛？順產痛就是宮縮痛， 主要在下腹部， 有時也發生在兩股內側或脊柱上面。 那麼， 分娩時如何減輕疼痛呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。分娩時如何減輕疼痛
1、剛開始不要使勁用力， 不得不說女人生孩子實在是非常痛， 難於形容， 一般宮縮來臨都會忍不住使勁用力， 但切記不要用力， 配合呼吸減痛法， 根據宮縮的強弱情況呼吸， 放鬆， 不要到處亂抓命令使勁。 第一過程如果用力， 不僅會使宮口開的速度變慢， 自己還有精疲力盡。
2、一定要好好吃東西， 生孩子是件體力活，
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3、不要大喊大叫， 在生產過程中， 不像電視裡演的一樣， 亂叫， 其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導致肚子脹氣不舒服， 只到生產後肚子還脹氣難受。
4、生孩子的時候如果破水了就要用成人紙尿褲了， 就不能上廁所尿尿， 只能躺床上解決所有問題， 這個時候就一定要放鬆自然的尿在紙尿褲上， 不然就需要導尿管協助了， 增加尿道感染的風險。
5、生孩子之前一定要好好地洗個澡洗個頭， 因為生孩子後你很累不可能馬上洗， 身上那是相當的髒啊。
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如何減輕分娩疼痛
1、鎮痛分娩
所謂鎮痛分娩就是通過分娩鎮痛來減輕宮縮引起的疼痛感， 一般採取硬膜外麻醉的方法。 進行麻醉之前， 先消毒穿刺部位的皮膚， 並注射局部麻醉劑使穿刺部位失去痛覺。 當穿刺完成之後， 通過穿刺針的中空的針腔， 將一根細細的導管緩緩插入， 然後將穿刺針拔出。 少量的藥物通過導管進入產婦體內來緩解分娩的不適。
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2、拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤分娩法， 也被稱為心理預防式的分娩準備法。 這種分娩方法， 從懷孕7個月開始一直到分娩， 通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程， 有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上， 從而轉移疼痛， 適度放鬆肌肉， 能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定， 達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
3、音樂理療
早就有研究發現， 音樂可以緩解產婦在分娩時的緊張情緒， 並可減輕宮縮時的陣痛。
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4、分娩球
分娩球運動可以改善產婦的呼吸和迴圈、協調骨盆底肌肉韌帶， 增加母體的柔韌性和力量， 幫助孕婦應付身體承受的額外負擔， 使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要， 在自然分娩的時候， 這些肌群的韌性、耐力、彈性就會發生作用， 產婦在規律宮縮的間歇期騎坐在球上， 可達到放鬆盆底肌肉， 明顯緩解會陰神經疼痛的程度， 生產時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產師的良好配合， 能保住孕婦順利自然分娩。
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分娩時， 寶寶也一樣痛苦
對於每一位女性來說， 生寶寶都是一生中很重要的一個環節。 不過分娩的過程充滿了痛苦， 在彎曲、狹窄的產道中， 胎兒的頭要旋轉幾次， 並不斷向外擠出， 我們可以想像， 對於母親來說這是一個非常痛苦的過程。 根據歷史學家的觀點， 人類的祖先早在十多萬年以前就瞭解女性生產的痛苦。
考古學家根據發掘出的古人類化石， 分析出當時的人類祖先在女性分娩時已經懂得助產了。 分娩時的痛苦， 以及對這種痛苦的不安， 女性已經忍耐了十多萬年， 可見母親是多麼的偉大啊!不過現在的條件好多了， 各種醫療設備、婦產技術都相當發達， 孕婦進入分娩室後， 有醫生和助產士的幫助， 我們無須擔心。
那麼，母親分娩的時候，胎兒是不是也像母親一樣痛苦呢?母親分娩時，胎兒在母親腹部的收縮壓(腹壓)下，要擠過彎曲而狹窄的產道，想像起來也應該不是一件輕鬆的事。
有科學家曾經在孕婦從陣痛到分娩這段時間內，通過壓力感測器測量過胎兒在分娩時所承受的壓力。結果顯示，母親分娩時的壓力，平均不到70g/cm2。這個壓力相當於一個成年人平躺在床上時，對床造成的壓力。分娩過程中，當子宮收縮，施加最大壓力時(子宮頸部打開時，對胎兒後頭部施加的壓力)，其壓強可達到140g/cm2。
由此可見，母親分娩時，雖然胎兒沒有母親那麼痛苦，但也是一個相當艱難的過程。
通過上述內容的介紹，您現在應該對分娩時如何減輕疼痛瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。
那麼，母親分娩的時候，胎兒是不是也像母親一樣痛苦呢?母親分娩時，胎兒在母親腹部的收縮壓(腹壓)下，要擠過彎曲而狹窄的產道，想像起來也應該不是一件輕鬆的事。
有科學家曾經在孕婦從陣痛到分娩這段時間內，通過壓力感測器測量過胎兒在分娩時所承受的壓力。結果顯示，母親分娩時的壓力，平均不到70g/cm2。這個壓力相當於一個成年人平躺在床上時，對床造成的壓力。分娩過程中，當子宮收縮，施加最大壓力時(子宮頸部打開時，對胎兒後頭部施加的壓力)，其壓強可達到140g/cm2。
由此可見，母親分娩時，雖然胎兒沒有母親那麼痛苦，但也是一個相當艱難的過程。
通過上述內容的介紹，您現在應該對分娩時如何減輕疼痛瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。