當陣痛變得慢慢規律， 間隔的時間也慢慢地變短。 分娩就要來了。 到了醫院， 准媽媽會經歷怎樣的過程？需要做那些努力？如何運用呼吸法進行配合？這裡我們把進入產程後的事情一件件說給你聽， 讓你提前做好準備……
分娩時孕婦和胎兒在做什麼
當陣痛變得慢慢規律， 間隔的時間也慢慢地變短。 分娩就要來了。 到了醫院， 准媽媽會經歷怎樣的過程？需要做那些努力？如何運用呼吸法進行配合？這裡我們把進入產程後的事情一件件說給你聽， 讓你提前做好準備……
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當最初的陣痛開始變得有規律了， 差不多每5-10分鐘一次， 或者出現破水或是見紅的現象， 准媽媽就可以準備去醫院了。
分娩的第一個階段：宮頸擴張期
你的身體變化：
1、子宮頸開始慢慢變軟， 子宮口緩緩張開。
子宮開始自動收縮， 並不斷加大子宮內的壓力， 擠壓子宮口， 使子宮頸張大， 以便胎兒慢慢地通過子宮頸， 滑出子宮口， 進入產道。 這個過程比較緩慢， 子宮口最初會打開1釐米左右， 然後會停止一段時間， 這段時間的長短因人而異， 准媽媽一定要有信心， 不要著急。 然後子宮口會以每次2-3釐米的速度緩慢地張開， 最後達到10釐米左右， 也就是胎兒的頭部能夠通過的大小。
2、陣痛也會經歷三個階段：
（1）宮口開到1-2釐米。 陣痛的間隔時間為6-7分鐘，
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（2）宮口開到4-5釐米。 陣痛的間隔時間為4-5分鐘， 每次持續的時間為30秒左右。
（3）宮口開到7-10釐米。 陣痛的間隔時間為3-4分鐘， 每次持續的時間為40秒左右。
你的寶寶在做什麼？
不要以為寶寶在媽媽的肚子裡只是被動地等待被推出來， 他可是個小勇士， 等待了將近10個月， 他已經完全準備好了。
頭位的寶寶這時候會將下頜向身體方向收緊， 聚攏肩膀， 蜷起身子， 就像一個即將奔赴馬拉松賽場的運動員。
1、兩次轉身：開始！跑！聽到媽媽的信號， 寶寶開始啟程了。 與大多數人的想像不同， 他並不是義無反顧地向下使勁。 他很聰明， 會先衡量一下自己的大腦袋和媽媽骨盆的大小， 看看自己能不能順利通過。 哦， 好象不行哦！那就先來個轉身吧！寶寶最初是面向側面的，
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醫生和護士會怎樣幫助你？
2、問診：你住進醫院後， 首先會有醫生來給你做檢查， 詢問你開始陣痛的時間？陣痛的間隔？你感覺如何？
3、內診：然後醫生會為你進行婦科檢查， 看看宮口張開的程度， 產道的柔軟度， 有沒有破水等。 在接下來的一段時間， 醫生會不斷地進行類似的週期性的檢查， 以便判斷分娩是否進展順利。
4、胎心監護：如果有需要， 會在准媽媽的肚子上綁上胎心監護儀， 以便隨時監測胎兒的情況， 一有問題， 馬上處理。
5、上產床：宮口開到4指左右，
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6、灌腸：因為腸道中如果有糞便會影響分娩的進程， 所以， 護士會幫助准媽媽排空腸道。
7、有可能會注射催產素：如果准媽媽的陣痛變得微弱， 或者宮口打開的過程停滯不前， 醫生會根據情況給准媽媽注射催產素。
你該如何配合？
8、不要盲目用力。 如果需要你用力配合， 醫生會告訴你的。 千萬不要自己盲目地用力， 因為， 當寶寶蜷縮身體準備通過骨盆口進入產道時， 如果你用力不當， 會讓寶寶偏離， 找不到出口。 你不要給寶寶人為地設置障礙哦！
9、配合呼吸。 這個階段應該以腹式呼吸為主。 吸氣， 腹部膨脹， 呼氣， 腹部收縮。
分娩的第二個階段：胎兒娩出期
需要經歷的時間：2-3個小時/初產婦
你的身體變化：
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子宮口完全張開後， 羊膜破裂， 羊水、血液和粘液流出， 你會感覺有一股溫暖的液體流出。 並且在陣痛的時候有要排便的感覺， 不由自主地會向下用力。
陣痛的力度會加大， 間隔一般為1~2分鐘， 每次會持續60~90秒。 這是個非常關鍵的時期， 用力是否恰當直接關係到寶寶是否能夠順利娩出。 應該積極配合醫生。
