以第一次懷孕的孕媽媽來說, 從子宮口全開開始到胎兒娩出為止, 一般不能超過2小時的時間。 所以在這2個小時內, 孕媽媽會不會用力, 對生產是否順利很重要。
當子宮口全開後
當您的子宮口開全後, 會陰膨脹, 這時孕媽媽應在宮縮時正確用力, 以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。 孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣, 閉緊喉頭, 如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓, 這樣腹內壓升高促進宮縮, 能夠加快胎兒的分娩。
當宮縮間歇時
當宮縮間歇時, 孕媽媽應該安靜休息, 以恢復體力。 如果腹壓和宮縮力配合得當,
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當胎頭下降到很低時
當胎頭下降到很低的時候, 最適宜運用腹壓。 這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。 如果宮口未開全, 即使您有劇烈的排便感必須使勁時, 千萬不要用力, 以免造成分娩後期乏力。 您應該在宮縮時張大口呼吸, 放鬆全身肌肉, 不能屏氣使勁。
注意:運用腹壓應該多久, 要根據具體情況而定, 主要是看胎頭下降程度。 如果胎頭進展比較緩慢但已經在陰☆禁☆道口看到胎頭, 孕媽媽用腹壓時間較長, 已達30分鐘, 甚至1小時,
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避免錯誤用力
初次生產, 很多事情都沒有經驗, 對於分娩時刻該何時用力的問題更是一無所知。 有些孕媽媽以為, 肚子痛時就開始用力, 其實這樣是不正確的, 在分娩的時候, 要避免以下幾種錯誤的用力方法。
1、 大聲呻吟或大喊大叫。 分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛, 反而可能因為過度換氣, 導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤迴圈血量減少, 繼發堿血症等等, 還會過多地消耗體力, 等到真正用力時可能會無力可用。
2、 在第一產程就屏氣用力。 孕媽媽如果在第一產程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話, 會過早地消耗體力,
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3、 胎頭即將娩出時, 仍然向下屏氣用力。 這樣可能會導致胎兒娩出過快, 造成產婦會陰部裂傷。