分娩時應如何正確用力

 

十月懷胎， 一朝分娩。 可見這分娩是有多麼重要。 而分娩過程也是艱辛而又漫長的。 那麼， 在分娩中孕婦可以做什麼， 來減輕自己的痛苦， 又能夠順利分娩呢?

分娩過程是臨產至胎兒娩出， 這個過程每個母親都不一樣， 同一個母親每次分娩過程也不一樣。

分娩過程分為3個產程

第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。 從臨產至宮口開大3釐米， 多數情況為數小時， 也許更長。 宮口開大3釐米後， 宮縮漸強， 約3分鐘一次， 可持續45~60秒， 胎頭下降加速， 宮口擴張加速， 至宮口開全(10釐米)。

第二產程為宮口開全至胎兒娩出，

有的產婦此階段宮縮減弱， 需要靜脈點滴催產素， 此階段不超過2小時。 宮口開全後會有便意， 此時進產房準備分娩， 隨著陣陣宮縮開始屏氣用力， 胎兒漸漸下降， 宮縮時陰☆禁☆道口能見胎頭時， 做阻滯麻醉， 鬆弛會陰並鎮痛， 促進分娩。 如果胎頭下降困難或受阻， 醫生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。

第三產程是胎兒娩出後至胎盤娩出， 一般只需數分鐘， 不能超過30分鐘， 胎兒娩出後， 醫生會給予促進宮縮的藥物(如催產素)， 促進子宮收縮， 出血過多或胎盤滯留(30分鐘胎盤未從宮壁剝離)， 需要手取胎盤。

子宮收縮在整個分娩過程中非常重要， 宮縮異常會導致產程停滯， 產後出血。 第3產程後用手不斷按摩子宮， 有利於促進宮縮，

減少出血。

正常的產程是多長時間?

從有規律的宮縮到寶寶誕生胎盤娩出需12~18小時

孕媽咪應該是從她們感到有規律宮縮時就開始計算產程時間了。 但是， 助產士和醫生們則是從規律宮縮， 宮口開大， 胎頭下降的時候才開始計算產程， 這被認為是產程的開始。 而這時孕媽咪可能經歷了幾個小時較為疼痛的宮縮， 她們也許整夜都沒能入睡。 所以， 即使你感覺自己的產程已活躍了很長時間， 但從有規律的宮縮到寶寶誕生胎盤娩出還是需要12~18小時。

分娩時如何用力

宮口開全就可用力了， 此時， 產婦需要配合陣痛， 有意識地施加腹壓， 這種腹壓便稱為“使勁”。 以頭胎產婦來說， 從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，

一般不能超過2小時的時間。 由此可知， 會不會用力、使勁， 對生產是否順利很重要。

用力的步驟：仰臥， 雙手抓住枕頭或床柱， 宮縮高峰的時候使勁;採取仰臥的姿勢做深呼吸， 空氣吸入胸部後， 暫時憋住， 然後像排便時一樣， 向肛門的方向用力;

無法再繼續憋氣時， 便開始吐氣， 接著馬上再吸氣、用力。 分娩的時候， 應按醫生和護士的指示， 交互進行用力及放鬆。 子宮收縮時用力， 一次約10秒， 如果陣痛持續進行的話， 就要繼續吸氣、用力。 收縮停止時， 則放鬆全身的力量， 稍微休息。 只要休息得當， 就能夠使得上力， 換句話說， 用力時間對的話， 可以減輕陣痛。 因此， 用力需配合陣痛。

在間歇期， 胎兒可以得到很多的氧氣， 進行能量儲存， 因此， 母體在這時候應儘量放鬆，

而且是越放鬆越好。

是否需要會陰切開術

自然裂傷一旦發生， 皮膚脆弱的部分也會跟著裂開， 有時候甚至會傷到肛門和直腸。 這種傷口很難縫合， 而且復原也需要一段時間。 因此， 對於胎兒較大， 會陰彈性差的產婦在自然裂傷還未發生之前， 醫生就會先用剪刀將會陰剪開。 會陰剪開可以縮短胎兒的娩出時間， 還可以預防感染。 做會陰切開術之前， 必須先進行局部麻醉。

手術後2~3天內， 剪開部位有時會感到疼痛， 除此之外， 還有陰☆禁☆道壁和會陰的縫合疼痛。 此時， 不管是站是坐， 都會感到疼痛， 所以， 還是躺著會比較舒服一點。 如果痛得無法忍耐的話， 應請醫生止痛;會陰疼痛也會影響到排便， 可請醫生開緩瀉劑。