現在很多女性一生只孕育一個寶寶， 而且她們缺乏孕育知識， 因此在分娩前總是憂心忡忡的。 准媽媽想要順利分娩， 那麼瞭解分娩注意事項必不可少。
分娩注意事項之一：掌握呼吸的技巧
准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧， 即用鼻子慢慢地、深深地吸氣， 再用嘴慢慢地、深深地吐出來；在陣痛間隙， 可以在產床周圍走一走， 這樣有助於胎兒頭部下降；在陣痛間隙， 扶著產床左右輕扭胯部， 同樣有助於胎兒頭部下降；坐到健康球上晃一晃， 以減輕酸痛感。
分娩注意事項之二：巧用勁才好
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在宮口尚未全開時， 先不要用力， 否則到第二產程需要真正應該用力時反而沒有力氣了。 當助產士提示宮口已經開全時， 產婦應將兩腿屈曲分開， 宮縮的時候深吸一口氣， 身體往下使勁。 宮縮間歇時停止用力， 全身放鬆休息， 養精蓄銳迎接下一次宮縮。 當胎兒頭仰伸快要娩出時， 宮縮時不再用力， 而要張嘴給氣， 使會陰肌肉充分擴張， 讓胎頭緩緩娩出。
分娩注意事項之三：心情放鬆才能縮短產程
要注意盡可能心情放鬆， 因為精神緊張時， 會大大增加氧氣的消耗， 從而使胎兒的供氧受到影響， 甚至會造成胎兒宮內窘迫。
特別提醒， 緊張的情況下， 產婦對疼痛也會更加敏感， 加之產道的肌肉緊張， 不容易擴張， 會讓疼痛感更加劇烈，
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即將分娩的媽媽們， 可一定要記住以上三點分娩注意事項， 同時切記放鬆心情， 那麼一定會母子平安的。
