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分娩時是否需要忍住不發出聲音

有些醫生建議, 在分娩時儘量不要出聲, 否則會消耗過多的體力, 在後面的產程就沒力氣了。 但是很多准媽媽的分娩經歷卻表明, 忍住、一點不出聲真的很難做到。 然而分娩時到底要不要出聲呢?育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下:

每次準備分娩的產婦都會問我到時候應該怎麼做, 而我的回答都是:按照你的想法去做就好!很多媽媽表示, 在越來越難熬的時候, 放開自己喊出來、發出長長的呻吟或是用力哼哼, 都可以給她們力量, 讓她們感覺舒服。 這些心裡不由自主地發出的聲音是一種緊張的釋放,

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也是集中力量來度過劇烈宮縮的有效方法。 這些聲音就像運動員要進行特別激烈或是需要絕對專心的活動時發出來的聲音一樣。 所以,對那些堅持“一定要忍住”的准媽媽, 我會建議她們把禮儀留到宴會上再用, 在分娩的過程中, 你不必對自己發出的聲音不好意思, 畢竟你不是在圖書館或是教堂裡生孩子。

當然, 這裡所說的發出聲音也不是一味地嘶喊。 比較妥當的做法是發出低而長的呻吟(鳴音), 這樣不僅可以讓你保存體力, 還可以讓你釋放、振作。

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