分娩時是否需要忍住不發出聲音

有些醫生建議， 在分娩時儘量不要出聲， 否則會消耗過多的體力， 在後面的產程就沒力氣了。 但是很多准媽媽的分娩經歷卻表明， 忍住、一點不出聲真的很難做到。 然而分娩時到底要不要出聲呢?育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下：

每次準備分娩的產婦都會問我到時候應該怎麼做， 而我的回答都是：按照你的想法去做就好!很多媽媽表示， 在越來越難熬的時候， 放開自己喊出來、發出長長的呻吟或是用力哼哼， 都可以給她們力量， 讓她們感覺舒服。 這些心裡不由自主地發出的聲音是一種緊張的釋放，

當然， 這裡所說的發出聲音也不是一味地嘶喊。 比較妥當的做法是發出低而長的呻吟(鳴音)， 這樣不僅可以讓你保存體力， 還可以讓你釋放、振作。