分娩時會加重疼痛的5種情況

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化， 應該給予准媽媽們及時的安慰， 消除疑慮， 解除緊張與孤獨， 同時不斷地給准媽媽們信心。 准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示， 將自己的心態印象積極樂觀的一面。

過於疲勞

過於疲勞也會加重疼痛感， 臨近預產期時應該注意休息， 藉以應付宮縮時的疼痛。

心情緊張、急躁

過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛， 會使媽媽產生一系列神經內分泌反應，

在宮縮間歇期間要注意精神放鬆， 在宮縮時注意吸氣， 注意是深吸氣。

怕痛

英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”， 臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛，

分娩時應儘量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會如何疼痛， 而要多想想即將出生的小寶寶。

對分娩無知

如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備， 對整個分娩過程沒有瞭解， 那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。 同時， 在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛， 面對各種特發情況， 過度緊張與彷徨。

分娩前應多閱讀一些這方面的書籍， 多向別人瞭解一下這方面的經驗， 另外， 也可以參加醫院組織的分娩學習班等。