分娩時產婦如何縮短產程呢

如何才能縮短產程呢？不同的產婦， 分娩的過程是不一樣的， 持續時間也不盡一致。 為了保證分娩進程順順利利， 你可以想盡辦法營造一個安全的分娩環境， 邀請信任的人陪在你的身邊。 這樣做可以促進你的身體分泌一些激素， 從而加快產程。 不過， 千萬不要盲目追求較短時間的分娩過程， 因為短程分不見得“好”， 而長時間分娩也不見得“不好”。 有時候， 短程的分娩疼痛非常劇烈， 而長時間的分娩卻反而比較好受一些。
真正分娩時， 產婦很容易失去時間觀念， 根本就沒心思去在意現在是幾點幾分了， 也不會去留意寶寶生了多久了。 如果接生人員覺得你分娩進程異常慢， 她們會告訴你的。 人微言輕分娩計畫的一部分， 你可能希望能夠跟她們探討關於時間限制方面的規定， 以及你對醫療支持和醫療干預所作的一些選擇。
產程縮短可能發生於：
你已經生過寶寶了。
胎兒體積比較小。
胎位極佳：胎兒頭部屈曲角度不錯， 下頜很好的內斂。
宮頸在懷孕期間就成熟並變軟了。
骨盆的骨架比較大， 形狀比較適合分娩。
子宮收縮強勁：採用直立體位時可以促進宮縮。
你的身體很棒， 營養良好。
你的情緒樂觀， 自我感覺安全。