分娩時產婦為什麼要全身放鬆?

分娩時產婦最主要的是放鬆、放鬆、再放鬆。 同時要做好如下幾方面：

(1)應用在孕期學過的呼吸操方法呼吸。 有宮縮時， 有節奏地淺呼吸， 大約每2秒鐘1次， 宮縮過去時， 做全面呼吸， 慢慢吸氣， 然後再呼氣。

(2)宮縮是逐漸加強的， 有規律的， 不要以屏氣和全身僵硬來抵制宮縮， 這樣非但不會減輕疼痛， 反而會耗費體力， 影響子宮口的順利擴張。

(3)如果羊水囊未破， 不一定躺在床上， 可散步或坐著， 如果躺著， 最好是側臥位或選擇最舒適的姿勢， 以利於肌肉放鬆。 如果羊水囊已破， 則側臥位最好。

(4)要及時排空膀胱， 不要因膀胱的充盈而影響胎頭下降。

(5)在宮口快開全時， 孕婦已有用力屏氣想排大便的感覺， 但這時還不能用力， 過早用力會產生疲倦， 要在醫生准許後， 才能用力。