從寶寶出生的那一刻起， 准媽媽的身體就已經開始了各種變化， 如果處理不當， 接踵而來的各種亞健康問題都將在今後的生活中令媽媽們煩惱不已。
產後生殖道變化
一些新媽媽的婦科疾病， 如盆腔炎、宮內膜炎， 往往是由於產後生殖道的一些變化引起， 在分娩時羊膜破裂後， 會增加生殖道感染機會， 且在胎兒娩出時多少會造成生殖道損傷， 這時， 外界的細菌就會乘機大肆進攻， 長驅直入侵犯子宮， 引起感染。 但並非所有的感染都會引起產褥熱， 更重要的是與產婦本身的抵抗力強弱有關。 若感染發生在子宮，
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應對措施：
針對新媽媽產後生殖道的變化， 最主要的應對措施就在於對生殖道傷口的護理。
在產後的最先幾天裡， 惡露量較多， 新媽媽應選用消毒過的衛生墊， 並經常更換。 大小便後要用清潔的水清洗外☆禁☆陰， 以保持傷口的清潔乾燥， 以防感染。 傷口痊癒情況不佳時要堅持坐盆每天1～2次， 持續2～3周， 這對傷口肌肉的復原極有好處， 效果很好。 坐盆藥水的配製應根據醫生的處方和醫囑。
睡覺體位對新媽媽的生殖道傷口也有很大影響， 如果傷口在左側， 應當向右側睡；如果傷口在右側就應向左側睡。
要經常鍛煉盆骨肌肉，
