分娩時第一產程應與接生人員配合

臨產後進入第一產程時， 宮縮時感覺下腹痛， 說明子宮頸口在逐漸擴大， 宮縮越緊， 間隔時間越短， 子宮頸口則開得越快。

第一產程時間較長， 產婦的情緒波動也大。 在這一階段產婦一定要保持安靜， 養精蓄力， 不要大喊大叫白白消耗體力， 以免到後來精疲力盡， 無法配合， 這一點千萬要注意。 但有少數產婦， 不聽醫務人員的勸告， 在宮縮時叫喊不停， 有的甚至亂蹦亂跳， 由於過度消耗體力， 於是造成宮縮乏力、產程延長， 並出現疲勞、脫水、腸脹氣、排尿困難等， 更加影響了產程的進展， 同時手術產的機會也增加。

為了減輕痛楚， 每次宮縮時可做緩慢的深呼吸動作， 這樣既可以增加氧氣的吸入， 提高產婦血液內氧的含量， 有利於補充胎兒在子宮內需要的氧氣和消除子宮肌肉的疲勞， 又可以使產婦轉移注意力， 保持鎮靜， 使宮縮協調進行。 如果在宮縮時產婦再輕輕地按摩自己的小腹部， 或者緊緊地用拳頭壓迫腰部肌肉與深呼吸動作配合， 更可以減輕子宮收縮時對大腦的刺激， 從而減輕腰腹部痛脹的感覺。 另外， 還要特別注意及時補充能量和水， 吃好， 喝好， 睡好， 按時排便， 以保持充沛的精力和醫務人員密切配合。

有些產婦在分娩陣痛時就大喊大叫， 認為喊叫出去會舒適一些。 其實， 分娩時大聲喊叫並不利， 因喊叫既消耗體力，

產婦在分娩時忌大聲喊叫

正確的做法應該是， 產婦要對分娩有正確認識， 消除精神緊張， 抓緊宮縮間歇休息， 按時進食、喝水， 使身體有足夠的能力和體力。 這不但能促進分娩， 也大大增強了對疼痛的耐受力， 如果確實疼痛難忍， 也可以做如下動作， 以進一步減輕疼痛。

（1）深呼吸

子宮收縮時， 先用鼻子深深地吸一口氣， 然後慢慢用口呼出。 每分鐘做10次， 宮縮間歇時暫停， 產婦休息片刻， 下次宮縮時重複上述動作。

（2）按摩

深呼吸的同時， 配合按摩效果更好。

吸氣時， 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩；呼氣時， 從腹中央向兩側按摩。 每分鐘按摩次數與呼吸相同， 也可用手輕輕按摩不舒服處，

（3）壓迫止痛

在深呼吸的同時， 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

（4）適當走動

產婦如一切正常， 經醫生同意後， 可適當走動一下， 或靠在椅子上休息一會， 或站立一會兒， 也可以緩解疼痛。