分娩時不要讓身體後仰, 因為後仰只會加劇宮縮痛。 要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。 採用糾正胎位不正的胸膝臥位, 趴在地板或是床上, 胸部和膝蓋著地, 臀部翹起, 重力就會向相反的方向起作用, 疼痛就會減輕。 不要憋氣憋氣時身體會不自覺地用力, 這樣會增強產痛的感覺, 有時甚至會出現頭暈的現象。 為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養分, 請注意不要憋氣。 不要採用容易排便的姿勢產痛增強後就儘量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。 因為這種姿勢在重力作用下,
Advertisiment
分娩時身體不要向後仰