許多孕媽咪們都會越臨近分娩越緊張， 無法預計時間的分娩帶來的不確定感令孕媽咪擔憂。 現代醫學雖然無法告之分娩的具體時間， 但是根據孕媽咪的體型、年齡等因素， 還是能大致判斷分娩時間長短的。
骨盆的大小
骨盆是胎兒的必經之途， 骨盆分為上、下兩個部分。 上半部寬大， 而下半部分直接關係分娩：如果下半骨盆寬而淺， 則分娩容易， 時間短;若窄而深， 胎兒就不易娩出;若扁平狀， 胎兒就無法通過骨盆了。
孕婦飛快地水中分娩
時長：2'56''
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來源：騰訊視頻
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胎兒的大小
如果孕媽咪孕期不注意控制體重， 致使胎兒過大， 無法正常通過骨盆， 就容易造成難產。 正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩， 而巨大兒的頭則會“擱淺”在骨盆入口處。
初產還是經產
初產婦因為是第一次生產， 所以身體的擴張過程相對要慢， 子宮頸外口擴張極慢。 而經產婦則相對要順利得多， 子宮頸口充分開全至胎兒能夠通過的程度所需的時間， 也要比初產婦短得多， 所以分娩時間相對短。
孕媽咪的身高
一般身高較高的孕媽咪骨盆也相應較寬， 身材矮小的孕媽咪， 尤其是身高不足150公分的孕媽咪， 由於盆骨比較狹小， 難產的發生率比其他孕媽咪高。 不過身材矮小的孕媽咪也不必太擔心了哦，
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BMI值
BMI值過高是剖宮產的指征。 一般來說， 當BMI值大於24， 會因為身體軟組織厚， 脂肪堆積使骨盆變窄， 胎兒分娩的過程緩慢而造成難產的幾率大大增加。 所以孕期按BMI嚴格控制體重是很重要的哦!
許多孕媽咪們都會越臨近分娩越緊張， 無法預計時間的分娩帶來的不確定感令孕媽咪擔憂。 現代醫學雖然無法告之分娩的具體時間， 但是根據孕媽咪的體型、年齡等因素， 還是能大致判斷分娩時間長短的。
孕媽咪的年齡
孕媽咪年齡在35歲以上屬於高齡產婦， 在38歲以上的話一般會採取剖宮產的方式。 高齡產婦體力相較年輕的孕媽咪差， 韌帶鬆弛，
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有什麼方法能縮短分娩時間嗎?
放鬆精神
現在醫學上越來越重視孕媽咪精神上的因素， 如果孕媽咪感到緊張、焦慮、吵鬧， 則很不利於分娩的順利進行。 孕媽咪要找到能令自己放鬆下來的方法， 持續地進行， 聽音樂、深呼吸、和家人聊天……懷著輕鬆和愉快的心情分娩， 能縮短產程。
呼吸練習
不同孕媽咪對痛的承受能力個體差異很大， 對於怕痛的孕媽咪呼吸法是很好的鎮痛手段， 呼吸法屬於是非藥物鎮痛方法， 能分散注意力， 以減輕分娩的痛苦。 非常簡單有效。 孕期覺得不適時， 也可運用這種方法放鬆身心。
散步鍛煉
分娩是對體力的重大挑戰， 散步不僅能幫助控制體重， 還能讓孕媽咪鍛煉身體，
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想像寶寶出生的樣子
從陣痛到開3指要花較長時間， 長時間的疼痛可能會增加孕媽咪的恐懼感和不安感， 這時可以儘量想像寶寶出生的樣子， 期待寶寶出生的那刻， 與寶寶相見的情景。 會給媽媽帶來很大的精神力量哦!
無痛分娩
實在痛得無法忍受了， 呼吸及其他非藥物的方法都起不了作用的時候， 可以使用藥物鎮痛方法——吸入鎮痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮痛等。 無痛分娩可能會加長分娩的時間， 但是因為可以降低痛感， 所以孕媽咪們不太覺得時間難熬。
