第二產程的持續時間比較短, 初產准媽媽為1~2小時, 經產准媽媽只需0.5-1小時。 這一時期, 准媽媽應主動幫助胎寶寶用力, 參與子宮的工作, 幫助胎寶寶穿過障礙, 來到人間。
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准媽媽在宮縮到來前要深呼吸, 宮縮發生時閉住嘴深吸氣, 之後屏住呼吸, 同時用力收縮腹肌, 像解大便那樣向下使勁用力, 幫助胎寶寶向前推進。 在每一次宮縮的間歇, 准媽媽要抓緊時間放鬆肌肉, 積蓄力量, 為下次宮縮做好準備。 在胎頭娩出的一瞬間, 准媽媽可以聽從助產士的吩咐不再用力, 以免撕裂會陰。 准媽媽經過一次又一次不懈的努力, 將迎來新生兒的降臨。 伴隨著新生兒落地時響亮的哭聲, 第二產程結束了。