養生之道網導讀：
分娩有哪些尷尬事？也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識， 但是我想你還沒有聽說過， 在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄等等這些都會讓你感覺到尷尬和緊張， 那麼， 分娩有哪些尷尬事？
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你懷孕了， 你認真地上每一堂產前培訓課， 讀著你能找到的任何關於懷孕和分娩的資料。 但是， 課程和書籍都沒法讓你把分娩的過程瞭解得完全清楚和透徹。 這一點並不奇怪， 因為關於分娩， 所有的資料都只會告訴你一些普通的知識， 而細節只有親身經歷過的人才能知道。 下面是我們在採訪專家和新媽媽們的時候， 他們不小心說漏了嘴的內容， 也許可以讓你從另一個方面更多地瞭解一些關於分娩的細枝末節。
尷尬事1 你會嘔吐
如果以前誰要是告訴我分娩的過程中嘔吐是正常的， 我一定會表示懷疑。
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另外， 分娩的過程中， 胃裡的食物會停止消化， 也可能會導致嘔吐的發生。 如果你是自然分娩， 為了能最大程度地避免嘔吐， 從分娩開始的最初階段， 就應該只吃一些好消化的流食， 或者完全停止進食， 只喝水或飲料。
尷尬事2 你的牙齒會哢噠哢噠地響
差不多有50%的女性都抱怨分娩的時候身體會顫抖，
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以前的解釋是：顫抖是分娩過程中身體處於臨時狀態的直接反應。 但是最新研究表明：顫抖是因為母體的血液中出現一些不相容成分的直接結果。 在分娩的過程中， 極少量的胎兒的血液會融入媽媽的血液當中。 如果把媽媽和寶寶的血液中有不相容的成分(例如媽媽的血型是A型， 而寶寶的血型是B型)， 媽媽就會出現顫抖、哆嗦、打冷戰的現象。
尷尬事3 你會製造一些尷尬的聲音
當寶寶通過產首慢慢下降， 準備降生的時候， 就會擠壓到直腸， 使一些氣體從肛門被迫排出。 尤其是進行硬膜外麻醉以後，
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尷尬事4 你的行為看起來也許會像個瘋子
在分娩過程中， 尤其是如果你還沒有服用過任何減輕陣痛的藥物的時候， 你也許會尖叫、大哭， 或者詛咒你的丈夫或是醫生，
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如果你確實有些舉動象發瘋一樣， 也不要怪罪自己。 醫生和護士對這些又喊又叫的產婦已經司空見慣了。 如果你不想發生這樣的事， 可以提前做些準備工作。 例如參加產前培訓班， 練習呼吸和正確的用力方式，讓自己儘量平靜一些。
尷尬事5 你的頭腦會一片空白
在分娩的緊要關頭，你很容易就會忘掉產前培訓課教授的內容。“我努力地想用老師教過的辦法減輕一些疼痛，可是怎麼也記不起來那些已學過的姿勢和呼吸方法了。我只能平躺在那兒，兩隻手緊緊地抓著產床的扶手。”一個媽媽經歷過分娩以後，這樣對我說。如果你的丈夫可以陪產，那麼可以讓他事先和你一起學習一些放鬆的辦法，也好在關鍵時刻能在旁邊提醒你如何呼吸和用力。
尷尬事6 寶寶第一眼看上去並不可愛
如果當你第一次把寶寶抱在懷裡時，並沒有感受到那種期待已久的由衷的喜悅，不要難過。你剛剛經歷過分娩，筋疲力盡的身體和神經需要時間休息和恢復。如果你可以，試著喂喂孩子吧！然後讓護士把孩子抱走，這樣你就可以好好地休息一下了。我在經歷了17小時的分娩過程後，就是這麼做的。1小時以後，當我再次托起女兒的背仔細看她的時候，我就被她迷住了。
尷尬事7 分娩的過程對於你的丈夫來說也並不輕鬆
胎兒監測器嘩啦嘩啦地響，你的情緒象過山車一樣大起大落。這一切對於你的丈夫來說無疑都是一種從未經歷過的嚴峻考驗。“我們不讓丈夫陪產，或者在分娩的關鍵時刻要求他們離開產房，是因為看到妻子撕心裂肺的疼痛，往往會讓他們心煩意亂，而他們的情緒會讓產婦更加緊張。”因此，如果你的丈夫被要求離開產房，你要理解醫生，並且也要讓丈夫知道，也許這並不是一件壞事。我曾經聽說過一位陪產的丈夫在妻子分娩的時候，昏倒在產房裡，結果醫生還要分出精力來照顧這位丈夫。 如果你不能確認你的丈夫可以經如此嚴峻考驗，那就另選一個人陪伴你分娩吧！最好是一位有過生育經驗的女性朋友或者是其他的家庭成員，當然現在你也可以選擇一位導樂幫助你分娩。
分娩什麼時候開始
有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外，還會有人感到沒有胃口或者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰☆禁☆道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。
當流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫院的時候了，這時陣痛也開始變得有規律了。有一個黃金定律可以幫助准媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續1分鐘，這樣的陣痛節奏已經持續一個小時了。還有一種分娩即將開始的徵兆，那就是准媽媽開始感覺到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受。
還有一種最簡單的信號是，准媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個時候應該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了。
練習呼吸和正確的用力方式，讓自己儘量平靜一些。尷尬事5 你的頭腦會一片空白
在分娩的緊要關頭，你很容易就會忘掉產前培訓課教授的內容。“我努力地想用老師教過的辦法減輕一些疼痛，可是怎麼也記不起來那些已學過的姿勢和呼吸方法了。我只能平躺在那兒，兩隻手緊緊地抓著產床的扶手。”一個媽媽經歷過分娩以後，這樣對我說。如果你的丈夫可以陪產，那麼可以讓他事先和你一起學習一些放鬆的辦法，也好在關鍵時刻能在旁邊提醒你如何呼吸和用力。
尷尬事6 寶寶第一眼看上去並不可愛
如果當你第一次把寶寶抱在懷裡時，並沒有感受到那種期待已久的由衷的喜悅，不要難過。你剛剛經歷過分娩，筋疲力盡的身體和神經需要時間休息和恢復。如果你可以，試著喂喂孩子吧！然後讓護士把孩子抱走，這樣你就可以好好地休息一下了。我在經歷了17小時的分娩過程後，就是這麼做的。1小時以後，當我再次托起女兒的背仔細看她的時候，我就被她迷住了。
尷尬事7 分娩的過程對於你的丈夫來說也並不輕鬆
胎兒監測器嘩啦嘩啦地響，你的情緒象過山車一樣大起大落。這一切對於你的丈夫來說無疑都是一種從未經歷過的嚴峻考驗。“我們不讓丈夫陪產，或者在分娩的關鍵時刻要求他們離開產房，是因為看到妻子撕心裂肺的疼痛，往往會讓他們心煩意亂，而他們的情緒會讓產婦更加緊張。”因此，如果你的丈夫被要求離開產房，你要理解醫生，並且也要讓丈夫知道，也許這並不是一件壞事。我曾經聽說過一位陪產的丈夫在妻子分娩的時候，昏倒在產房裡，結果醫生還要分出精力來照顧這位丈夫。 如果你不能確認你的丈夫可以經如此嚴峻考驗，那就另選一個人陪伴你分娩吧！最好是一位有過生育經驗的女性朋友或者是其他的家庭成員，當然現在你也可以選擇一位導樂幫助你分娩。
分娩什麼時候開始
有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外，還會有人感到沒有胃口或者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰☆禁☆道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。
當流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫院的時候了，這時陣痛也開始變得有規律了。有一個黃金定律可以幫助准媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續1分鐘，這樣的陣痛節奏已經持續一個小時了。還有一種分娩即將開始的徵兆，那就是准媽媽開始感覺到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受。
還有一種最簡單的信號是，准媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個時候應該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了。