分娩期間，孕媽咪如何配合？

分娩是一種自然的生理現象， 大部分孕媽咪都能順利完成。 分娩過程中的疼痛可以通過拉梅茲呼吸運動和按摩緩解， 或通過分娩鎮痛來減輕， 以達到可忍受的程度；寶貝的安全醫生會做監測。 因此， 孕媽咪不必過分緊張和恐懼， 更不要在宮縮加緊、強度增加時因疼痛而亂喊亂叫， 因為這樣反而會阻礙產程進展， 引起難產。 具體配合如下：

1、第一產程宮縮不緊， 應思想放鬆， 儘量下地活動， 或同別人聊天， 以分散注意力。

2、照常進食一些易消化、營養多、能量高的食物， 比如巧克力。

3、按時排尿、排便， 以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降。

4、宮縮間隙時， 放鬆全身肌肉休息， 保存體力。 有條件時， 在子宮口開大2釐米時要求大夫進行鎮痛。