分娩球的作用
1、分娩球的作用在球分娩中,利用柔和和具有彈性的球持續地活動孕婦的身體,以此減輕陣痛。 一般來說,孕婦利用分娩球採取舒適的姿勢,能減輕疼痛,而且能縮短分娩時間。
1.1、能緩解陣痛
球分娩能促進孕婦的骨盆鬆弛和胎兒下降。 在胎兒倒立的情況下,還有助於胎兒的旋轉。 在分娩第二期,如果利用分娩球採取蹲坐姿勢,就能擴大盆骨空間,因此能緩解分娩時的陣痛。
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1.2、產後恢復快
在分娩過程中,不會壓迫陰部,因此產後恢復快。 另外,能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力,因此有利於分娩後恢復原來的體型。
1.3、預防腰痛
懷孕初期提高身體重力的變化,因此能保持良好的姿勢,而且能預防腰痛。
1.4、幫助訓練骨盆
懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉,而且有助於骨盆的活動。
1.5、幫助肌肉穩定
懷孕後期有助於腿部與橫膈膜肌的穩定。
2、分娩球怎麼用分娩球可以幫助孕婦生產時緩解陣痛,現在也被多數人接受。
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看了分娩球的作用以及分娩球的使用方法嗎， 下面一起來看看使用分娩球的好處以及注意事項吧。
孕婦採用分娩球運動的好處
分娩球運動,利用柔和和具有彈性的球持續第活動孕婦的身體,可以改善產婦的呼吸和迴圈、協調骨盆底肌肉韌帶,增加母體的柔韌性和力量,幫助孕婦應付身體承受的額外負擔,使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要,在自然分娩的時候,這些肌群的韌性、耐力、彈性就會發生作用。
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孕媽媽們利用大纖體球靠、坐、抱、趴、扶基本體式動作,增強體力,幫助順利分娩。
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通過對神經肌肉控制、教授拉梅茲呼吸法、助產寬步操等,產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產婦在分娩時將注意力集中,從而轉移疼痛,適度放鬆肌肉,明顯緩解會陰神經疼痛的程度。 生產時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產師的良好配合,能夠充滿信心在順產分娩過程中保持鎮定,減輕陣痛、縮短分娩時間,達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
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1、懷孕初期
提高身體重力的變化,因此能保持良好的姿勢,而且能預防腰痛。
2、懷孕中期
能靈活地試用腹部肌肉,而且有助於骨盆的活動。
3、懷孕後期
有助於腿部與橫膈膜肌的穩定。
使用分娩球的注意事項
1、球的品質是安全的第一保障,球的大小應合自己的身材而定。
2、充氣:環境溫度18oC- 32oC,充氣至95%,坐上去應有一定的彈性空間,休息24小時再完全充氣。
3、安全措施:緩慢放氣系統,穿著合適衣物,移走危害的物件,上落須加倍小心,避免扭曲動作。
4、預防措施:檢查球的表面,勿嘗試修補,勿在粗糙表面上使用,使用防滑軟墊,注意可承受的重量(600磅),留心一些高危人士。
5、坐在分娩球上時,雙腿屈曲,大腿與身體以90度左右為宜。
6、護理:用皂水清潔,使用前作檢查,應用撬塞器放氣,勿用尖銳物,勿暴露在溫度極端的環境中。
7、坐球、起身感覺舒適自如;球體最好能有一定的前後左右移動空間。
孕婦必知的順產知識
1、緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬,產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。
2、用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。用熱水袋放在腰部,讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。
3、如果是白天的話儘量坐起來由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放鬆。晚上側臥的姿勢好一些,如果是白天的話就儘量坐起來。
4、不要高聲喊叫,聲音低一點是可以的。發出聲音本身沒有什麼不好的,但是如果持續地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏,聲音低一點是沒問題的。
5、陣痛來臨的時候不要過分用力。如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己鬆口氣,釋放一下緊繃著的身體。
6、產婦在開始用力後,由於呼吸加快特別容易感到口渴喉幹。最好通過吸飲的方法,喝一些紅茶、果汁等飲料潤潤喉嚨,以免產生煩躁感,不利於分娩。
7、由於胎兒就要從產道娩出,即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳儘量張開、膝蓋彎曲的姿勢,以方便醫生協助分娩。
8、妻子應放鬆心情,對待疼痛要有積極心態,不必害怕、焦慮,要進行自我暗示和自我安慰,反復對自己說:我不感到痛,我很順利,我每痛一次就是向目的地前進了一步,可儘快見到寶貝。不要總想著自己還得忍受多久這討厭的疼痛。產婦要善於分散自己的注意力,如與人交談、聽音樂、唱歌或看電視節目等。
9、丈夫握住妻子的手進行撫摸,並不斷給予鼓勵,不讓妻子感到孤立無援。在陣痛早期盡可能攙扶妻子多下來走動,促使胎頭下降,縮短產程。陣痛持續並加劇時,按摩妻子的肩、背、腰骶部等處的肌肉,也可以用熱毛巾濕敷腰腹部。注意提醒妻子多變換體位,如站、蹲、走,避免平臥位,使腹部肌肉儘量放鬆,並使全身肌肉鬆弛。
10、找機會給妻子補充能量。在宮縮陣痛間歇,丈夫要注意勸導妻子吃一些熱量高並容易消化的食物,如牛奶、巧克力、雞蛋、麵湯等。同時,讓妻子注意多喝一些水,抓緊時間休息,保持充沛的體力和精力繼續戰鬥。
11、當胎先露部要出來,即產婦感到下邊有東西堵著時,聽到醫生的指示後立即把雙手交叉在胸前,改用力憋氣為反復短促的哈氣。提醒一點,此時絕對不可用力,也不要隨意扭動臀部,要靠子宮本身的收縮使胎兒自然娩出。這時,即便輕微地用力或發出聲音,都會使胎頭飛速地從陰☆禁☆道口滑出,造成意想不到的會陰裂傷,甚至撕裂肛門。
12、一次宮縮時大約要用力3次,產婦要遵照醫生的指導,在宮縮時務必配合用力,不要在意自己的樣子有多難看,這樣才能使用力達到最佳的效果。
孕婦順產後注意事項
1、兩個月內不要同房,不然今後容易婦科病纏身,宮頸口會有撕裂傷和炎症,女人的宮頸最容易受外界細菌的感染和發生炎症,而且盆腔也容易感染和有炎症,生完孩子女人的身體虛弱,正是容易感染的階段。
2、產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和孩子都到了愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。
3、第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。
4、順產產婦應多喝水,儘快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。
7、坐球、起身感覺舒適自如;球體最好能有一定的前後左右移動空間。
孕婦必知的順產知識
1、緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬,產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。
2、用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放鬆一些。用熱水袋放在腰部,讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。
3、如果是白天的話儘量坐起來由於陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放鬆。晚上側臥的姿勢好一些,如果是白天的話就儘量坐起來。
4、不要高聲喊叫,聲音低一點是可以的。發出聲音本身沒有什麼不好的,但是如果持續地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏,聲音低一點是沒問題的。
5、陣痛來臨的時候不要過分用力。如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己鬆口氣,釋放一下緊繃著的身體。
6、產婦在開始用力後,由於呼吸加快特別容易感到口渴喉幹。最好通過吸飲的方法,喝一些紅茶、果汁等飲料潤潤喉嚨,以免產生煩躁感,不利於分娩。
7、由於胎兒就要從產道娩出,即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳儘量張開、膝蓋彎曲的姿勢,以方便醫生協助分娩。
8、妻子應放鬆心情,對待疼痛要有積極心態,不必害怕、焦慮,要進行自我暗示和自我安慰,反復對自己說:我不感到痛,我很順利,我每痛一次就是向目的地前進了一步,可儘快見到寶貝。不要總想著自己還得忍受多久這討厭的疼痛。產婦要善於分散自己的注意力,如與人交談、聽音樂、唱歌或看電視節目等。
9、丈夫握住妻子的手進行撫摸,並不斷給予鼓勵,不讓妻子感到孤立無援。在陣痛早期盡可能攙扶妻子多下來走動,促使胎頭下降,縮短產程。陣痛持續並加劇時,按摩妻子的肩、背、腰骶部等處的肌肉,也可以用熱毛巾濕敷腰腹部。注意提醒妻子多變換體位,如站、蹲、走,避免平臥位,使腹部肌肉儘量放鬆,並使全身肌肉鬆弛。
10、找機會給妻子補充能量。在宮縮陣痛間歇,丈夫要注意勸導妻子吃一些熱量高並容易消化的食物,如牛奶、巧克力、雞蛋、麵湯等。同時,讓妻子注意多喝一些水,抓緊時間休息,保持充沛的體力和精力繼續戰鬥。
11、當胎先露部要出來,即產婦感到下邊有東西堵著時,聽到醫生的指示後立即把雙手交叉在胸前,改用力憋氣為反復短促的哈氣。提醒一點,此時絕對不可用力,也不要隨意扭動臀部,要靠子宮本身的收縮使胎兒自然娩出。這時,即便輕微地用力或發出聲音,都會使胎頭飛速地從陰☆禁☆道口滑出,造成意想不到的會陰裂傷,甚至撕裂肛門。
12、一次宮縮時大約要用力3次,產婦要遵照醫生的指導,在宮縮時務必配合用力,不要在意自己的樣子有多難看,這樣才能使用力達到最佳的效果。
孕婦順產後注意事項
1、兩個月內不要同房,不然今後容易婦科病纏身,宮頸口會有撕裂傷和炎症,女人的宮頸最容易受外界細菌的感染和發生炎症,而且盆腔也容易感染和有炎症,生完孩子女人的身體虛弱,正是容易感染的階段。
2、產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和孩子都到了愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。
3、第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。
4、順產產婦應多喝水,儘快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。