分娩生產之後 新手媽媽必備品

一、新手媽媽需要的必備品 1、各種類的藥物

不論是止痛劑、大便軟化劑、草藥補充劑， 預備好各種你可能會需要用到的藥品， 讓你需要時隨時可以服用。 剛生產後止痛劑可能是你最需要的。

2、一個好用水瓶

準備一個防溢的750ml水瓶， 你可以很方便開和關， 最好是一隻手就可以使用的。 這樣你就可以不用擔心手忙腳亂時打翻水， 並可以保持身體的含水量。

產後媽媽通常很虛弱。

3、相關護理用品

照顧新生兒需要很多護理用品， 像是打嗝巾、嬰兒乳液、乳☆禁☆頭霜等等。 事先預備好這些用品可以讓你無後顧之憂。

4、手機無線電話

你不會想要在電話響的時候， 還要慌張的跑去接聽， 因此， 手機或是無線電話最適合放在你的床邊， 方便你使用。 記住將鈴聲切成震動， 以免被驚醒。

5、健康小吃點心

現階段的你正是需要補充體力和能量的時候， 哺育母乳會讓你失去很多的熱量，

因此你最好準備一些小點心， 讓你肚子餓的時候可以隨時補充能量。

6、一小本筆記本

初為人母的你可能會手忙腳亂， 幾點喂了奶， 吃了什麼藥， 多少劑量， 你有可能無法一一記住， 因此一本小筆記本可以解決你的困擾。

二、產後恢復應注意事項 1、傷口恢復狀況

產後的傷口須注意是否有化膿、流組織液的現象， 還要注意是否有出血的情況， 避免發生產後大出血的危險。

2、儘早下床走動

比起一直躺在床上， 越早下床走動越快恢復體力。 雖然你有可能覺得傷口很疼痛， 尤其是剖腹產的婦女， 但是下床走動對你絕對有幫助。

3、避免脹氣食物

剛生產後很容易產生脹氣的問題， 因此容易引起脹氣的食物最好不要食用， 像是雞蛋、牛奶等，

避免脹氣而讓你更不舒服。

4、注意會陰清潔

此時的你應該會有大量的惡露排出， 這是正常的現象， 大約會維持6~7周左右。 因此， 要注意會陰的清潔， 每次上完廁所最好使用沖洗瓶沖洗乾淨。