孩子他媽倒計時
你已經懷孕38周， 預產期馬上就要到了， 你可能會覺得日子過得很慢， 自己又大又笨， 很不舒服， 不過再堅持幾天， 你就可以和寶寶見面了， 你現在要做的只是：做好一切準備， 耐心等待分娩的來臨。 你需要準備的
雖然說預產期， 但這只是大約的生產日期， 在預產期前後2周內分娩都是正常的， 因此在預產期到來前的3—4周， 你就有必要開始著手入院的準備工作了。
入院清單
入院物品清單
☆ 健保卡、孕婦健康手冊、准生證、身份證及掛號證。
☆ 兩件前開口的睡衣、一件長袍和一雙拖鞋。
☆ 長條衛生紙5—10包、兩包超長衛生護墊和幾條換洗內褲。
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☆ 準備好碗、、吸管、水杯等餐具；準備臉盆、毛巾等洗浴用品；準備一枝極柔軟的牙刷（豬毛制牙刷）， 避免分娩後對牙齒造成傷害；還需要購買便盆。
愛心提醒：
最好能在分娩前給寶寶起好名字， 分娩後很快就應辦理寶寶的《出生醫學證明》， 臨時起名字勢必有些倉促。
瞭解產兆
在即將生產的前一個禮拜， 准媽媽會感到胎頭下降和些許的輕快感， 不過還是必須等到以下三種情況發生時， 才是生產的徵兆。
☆ 見紅
即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物， 一般發生在陣痛和破水的前一兩天， 這是子宮頸正在擴張的徵兆， 可以引發分娩，
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☆ 破水
突然感覺到有較多的液體從陰☆禁☆道排出， 然後會持續有少量液體不斷流出。 由於破水分為內腔破水和外腔破水， 內腔破水容易導致胎兒宮內窘迫， 所以在自行無法判斷的情況下， 應立即平臥， 不可自行行走和上廁所大小便， 應由家人陪同至醫院。
☆ 陣痛
這時的陣痛具有以下幾種特點：
1、子宮收縮頻率變為密集， 即使改變姿勢， 收縮情形依舊活躍而不會停止。
2、疼痛從子宮上部到後下腰， 並且一直延伸到下腹部；有時連腿部也會發痛。 子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣， 有時還會腹瀉。
3、出現見紅， 並混有粉紅或鮮紅血絲。
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4、羊膜破裂， 有50%的產婦會在陣痛前破水。
只要稍有懷疑是產兆出現， 准媽媽應立刻前往醫院的產房接受陰☆禁☆道內診， 經產房的醫護人員判定還不需要住院者， 即可返家觀察。
制定生產計畫書
借由填寫生產計畫書， 你可以更清楚地知道整個生產的過程， 越周詳的生產計畫書越能減輕你對生產的緊張及恐懼。 你可以就計畫書上的問題在生產前和你的醫生做討論， 找出最適合自己的方式， 同時這份計畫書也是醫生為你接生時各種判斷的依據。 一份詳細的生產計畫書應包括：產前準備、待產過程、分娩時分及產後護理四大方面。
產前準備
分娩時分誰可以在我有分娩徵兆時， 立刻送我去醫院？
醫院是否讓陪產者進入產房？
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我打算使用何種生產方式？
我是否要在懷孕期間練習呼吸和放鬆的方法， 以減輕生產時的疼痛？
生產時， 我是否介意有實習醫生或實習護士在我身旁？
生產時， 我是否願意接受會陰切開術？
寶寶出生時是否會先讓我看看他？
接生醫生是否即是產檢醫生？
會陰縫合是否由有經驗的醫生來完成？
待產過程 產後護理
分娩時是否需要活動？要完全躺著或可以起來走動嗎？
一定要用胎兒監視器嗎？
是否可以進食？
若產程過長， 我願意接受催生嗎？
我應接受哪一種分娩方式？
我是否能夠通過導樂分娩來緩解緊張情緒？
我要使用無痛分娩嗎？醫生會向我建議嗎？
醫院將使用何種方式讓我的胎盤剝落？
生產後， 多久時間可以第一次正式與寶寶見面（哺乳）？
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分娩後如何才能使乳汁分泌增多？
如果一切順利， 我何時可以出院？
出院後多久應回院複查？
愛心提醒：做完這份計畫書後要記得及時與醫生交流， 不懂的問題還要積極請教， 這樣才能真正發揮它的真正價值。
準備待產物品
簡單瞭解產程
分娩分為三個明顯的時期。 第一時期， 子宮收縮使得子宮口擴張；第二期， 胎兒出生；第三時期， 胎盤排出。
第一產程：宮縮時感覺下腹痛， 說明子宮頸口在逐漸擴大， 宮縮越緊， 間隔時間越短， 子宮頸口則開得越快。 在這一階段准媽媽一定要保持安靜， 不要大喊大叫白白消耗體力， 以免到後來精疲力盡， 無法配合。
第二產程：宮口開全以後即進入第二產程， 這時宮縮更強，同時開始出現想排大便的感覺，由於宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產力大為增強，但也是易出現胎兒缺氧和母體產傷的階段，故這一時期是保障母子安全最緊張、最關鍵的時刻。
第三產程：一般不超過30分鐘。胎兒娩出後，宮縮暫時停止，不久又重新開始促使胎盤排出，此時你只需稍加腹壓即可。胎盤娩出後，你就可以放鬆休息了。
孩子他爸倒計時
准媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前後更是無人可以替代。現在你要做的事還真不少，我們一起來理理。
入院物品清單
☆ 換洗的衣服，因為病房裡將會很熱。
☆ 唯恐家中無人時突然發生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯繫方式，在預產期的前後2周應儘量避免出差。
☆ 為准媽媽準備好飲用的熱水、餅乾、巧克力，在准媽媽進入產房前交給護士，以便准媽媽在生產過程中及時補充能量。對於選擇平產的准媽媽而言，准爸爸這時還可以準備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產房以更好地幫助准媽媽補充體力。
☆ 準備好照相機、攝像機，可以隨時記錄下寶寶的可愛影像，這可是彌足珍貴的。
☆ 當然也不能忘了帶你的身份證。
這時宮縮更強，同時開始出現想排大便的感覺，由於宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產力大為增強，但也是易出現胎兒缺氧和母體產傷的階段，故這一時期是保障母子安全最緊張、最關鍵的時刻。第三產程：一般不超過30分鐘。胎兒娩出後，宮縮暫時停止，不久又重新開始促使胎盤排出，此時你只需稍加腹壓即可。胎盤娩出後，你就可以放鬆休息了。
孩子他爸倒計時
准媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前後更是無人可以替代。現在你要做的事還真不少，我們一起來理理。
入院物品清單
☆ 換洗的衣服，因為病房裡將會很熱。
☆ 唯恐家中無人時突然發生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯繫方式，在預產期的前後2周應儘量避免出差。
☆ 為准媽媽準備好飲用的熱水、餅乾、巧克力，在准媽媽進入產房前交給護士，以便准媽媽在生產過程中及時補充能量。對於選擇平產的准媽媽而言，准爸爸這時還可以準備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產房以更好地幫助准媽媽補充體力。
☆ 準備好照相機、攝像機，可以隨時記錄下寶寶的可愛影像，這可是彌足珍貴的。
☆ 當然也不能忘了帶你的身份證。
