分娩疼痛多半源於恐懼?

分娩， 有人痛感12級， 有些人卻不到5級， 為什麼?是否和孕婦心中的恐懼有關， 如果產前一直憂心忡忡， 擔心分娩， 那麼肚中的胎兒會受影響， 導致分娩的困難加劇， 產婦對分娩疼痛變輕就得不要害怕​。

過於緊張會增加痛感

其實， 很多時候， 對未知疼痛的恐懼心理也是造成疼痛感增強的原因。 大部分的准媽咪對於順產疼痛的恐懼心理， 也是來源於自身的心理暗示， 感覺一定會很疼， 從而對分娩產生異常恐懼。 再加上， 也有一些准媽咪平時就對疼痛很敏感， 在輕信某些經產婦添油加醋的描述之後， 便想像著分娩時如何疼痛，

其實， 分娩是人類的一種本能， 在過去技術不如現在發達的年代， 幾乎所有人都是自然分娩的。 由此可見， 分娩的疼痛並非無法忍受。 待產的准媽咪們一定要對自己有信心， 輕鬆面對順產。

分娩恐懼的負面影響

· 對胎兒的影響

准媽媽的情緒變化對胎兒的影響尤為重要， 若稍有不慎， 對胎兒的影響可能是致命的。 醫學上曾有研究， 孕婦在心情好的狀態下， 身體會分泌酶和乙醯膽鹼， 這些激素對母體和胎兒都是有益的;但相反的， 腎上腺皮質激素則是在孕婦情緒低落的時候產生的對胎兒有害的激素， 它通過血液迴圈進入胎兒的體內， 使胎兒的情緒也變得異常，

· 對孕婦的影響

孕婦情緒緊張， 會造成其他神經系統的緊張， 持久的情緒緊張會形成惡性循環， 准媽媽容易出現心跳加快、血糖增高、心慌噁心、食欲減退、身體顫抖等不良反應。 孕婦情緒低落、誠惶誠恐， 血液裡就會產生某些化學物質， 可能會影響到女性的心血管和神經系統， 間接干擾胎兒發育。 臨床觀察發現， 唇齶裂、早產兒等異常胎兒的發生均與母親的情緒有關。 所以， 為了生育健康寶寶， 各位一定要保持心理健康。

減輕分娩恐懼心理的調節方法

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

2、不要提早入院

3、做好分娩準備

4、正視分娩的恐懼

5、掌握與分娩有關的知識

如何預防分娩恐懼

1.孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識， 瞭解分娩全過程以及可能出現的情況， 瞭解分娩時怎樣配合， 進行分娩前有關訓練， 這對減輕媽咪的心理壓力， 解除心理負擔大有幫助。

2.做好分娩準備， 定期做孕晚期檢查， 特別是臨近預產期時， 丈夫應常陪伴左右， 要讓孕婦感到家人及醫生為了自己做了大量的工作， 使孕婦感到依靠。

3.轉移注意力， 根據興趣做一些轉移注意力的事情， 如散步、聽音樂， 都有利於鎮定孕婦的情緒， 減輕產前憂慮和緊張。

4.孕婦可經常對自己進行積極心理暗示， 在心裡默念“我就要見到日思夜想的寶寶了， 這是一件讓人心曠神怡的事情”，

5.入院後每件事都可能影響孕婦的情緒， 因此， 在出現分娩徵兆前， 孕婦應安心在家中待產， 除非醫生建議提前住院。