分娩疼痛是必須的 要不要喊出來

分娩疼痛可以喊出聲嗎?——不可以

很多產婦在分娩時由於宮縮陣痛而大喊大叫， 覺得自己喊叫出來會更舒服。 其實， 分娩時最好不要喊出聲來。 為什麼呢?

分娩疼痛為什麼不能喊出聲?

1、浪費體力

因為一般陣痛離孩子出世還有一段時間。 每一次的宮縮疼痛都是為了把孩子推向陰☆禁☆道口。 如果在前期因為疼痛大喊大叫， 這會導致後期醫生需要你用力時而使不出力氣了， 這對寶寶的娩出是沒有益處的。

2、腸子脹氣

疼痛時大喊大叫會使腸子脹氣， 不利於宮口的擴張， 宮口不擴張， 也就意味著寶寶不會下降。

3、影響宮口擴張

其實， 媽媽的子宮就像一個口袋， 把寶寶裝在裡面。 這個袋子的袋口紮了一根繩子， 這繩子就是媽媽的子宮頸口。 平時這些器官都是緊緊關閉著， 而且也比較堅硬。 隨著寶寶的即將出世， 這些組織和器官在宮縮和激素的作用下慢慢變得又松又軟， 以便寶寶安全的通過產道。 如果在宮縮時亂喊亂叫， 不僅會擾亂你的正常呼吸， 還會影響到宮頸口的軟化和擴張。

分娩疼痛該怎麼做?

第一招：孕婦自我緩解

增強分娩的信心， 保持良好的情緒， 可提高對疼痛的耐受性。

想像及暗示：想像宮縮時宮口在慢慢開放， 陰☆禁☆道在擴張， 胎兒漸漸下降， 同時自我暗示：我很順利， 很快就可以見到我的寶寶了。

有助於放鬆的方法：如肌肉鬆弛訓練、深呼吸、溫水浴、按摩、改變體位，

分散注意力：與產婦交談、聽音樂、唱歌、或讓她看最喜歡的照片或圖片， 看書、看電視等， 尤其是聽音樂， 美國的產科專家表示， 分娩時讓產婦聆聽音樂可以説明她們減輕產痛， 並且促進分娩。

微弱宣洩：如借助於哼、呻吟、歎氣等減輕分娩疼痛。

第二招：分娩球幫助鎮痛

分娩球也是鎮痛的一個好工具。 分娩球是一個直徑1米的彩色橡膠球， 固定在有扶手的座椅上， 產婦在規律宮縮的間歇騎坐上去， 可以放鬆盆腔肌肉， 感到柔軟舒適， 減輕疼痛。

第三招：提供導樂(DOULA)或其他分娩陪伴者

導樂是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助，

99熱心醫生溫馨提示， 宮縮陣痛使產婦產生一種抗痛物質——腦啡肽， 這種東西， 對寶寶的智力發育非常有益。 而且， 科學家發現， 經過宮縮疼痛生產出來的寶寶比沒經過宮縮的剖腹產寶寶更聰明。 所以孕媽媽要盡可能的選擇順產。