分娩的疼痛 准媽媽在產前要如何來緩解好？

准媽媽在產前的第一要事就是如何緩解分娩疼痛了， 那麼要怎麼緩解才好呢？

醫院是如何幫你緩解疼痛的？

分娩時的疼痛程度每個人並不一定， 有些人可能痛覺感受較深， 有些人卻很可能只是腰非常酸而已， 而除了“拉梅茲”生產呼吸法可於分娩前事先練習， 藉由專注於呼吸的控制來減輕生產疼痛的方式外， 目前臨床使用的減痛方式有：硬膜外麻醉止痛法（無痛分娩）、產程末期施打具嗎啡成分之藥物、音樂治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等。

脈替啶止痛法

即度冷丁， 在第1產程的早期使用此藥，

尤其適用處於焦慮、難以鬆弛的情況下， 此藥劑注射於一側的臀部或大腿， 可持續2～3小時， 可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡， 但娩出後困倦感就會消失。 如果過晚使用， 注射時間距離胎兒分娩時間過近， 有時胎兒出生後會有無力的情形而需要適當的緊急處置。 其它 除了施打藥劑的方式外， 有些醫療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式， 説明准媽媽鎮定疼痛的情緒， 准媽咪們可以事先詢問醫療人員生產時能夠提供的服務， 便可以減輕自己待產包的重量。

分娩的疼痛 准媽媽在產前要如何來緩解好？

硬膜外麻醉止痛法

是一種透過麻醉劑使下半身神經暫時處於無痛感的狀態， 因此能使疼痛得到緩解， 也是一般醫院中會使用於無痛分娩的方法。

硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間， 使麻效在第2產程時子宮頸全開後消退， 使用此法， 媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

可以緩解疼痛的姿勢

改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過， 從以下介紹的姿勢中產婦不妨積極的嘗試， 找尋自己感覺最舒服的姿勢。

把體重負荷壓在牆上

將雙臂伸直壓著牆壁， 把所有的體重壓在牆壁上， 由於此姿勢是站立的方式， 因此有説明胎兒降落的效果。

來回踱步

當陣痛尚不強烈的時候， 活動一下身體會比一直躺在床上舒服， 下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。

丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛

陪妻子進入產房後，

看著她陣痛的模樣， 是不是很想幫她做點什麼呢？丈夫的陪伴有利於妻子生產的情緒穩定， 此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力， 上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門， 在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓， 而妻子可以配合丈夫的按摩放鬆時吸氣、指壓時吐氣。

小編總結：緩解分娩的疼痛的時候准媽媽要陪好醫生， 而不能自己盲目用藥， 另外丈夫這樣做也可以幫准媽媽緩解疼痛， 讓分娩的過程順利點。