分娩碰上炎夏 准媽牢記4原則

倘若被判定預產期在夏天, 很多准媽媽不免要感到頭大。 分娩本身疼痛難耐, 再加上產婦容易出汗, 在炎炎夏日生子簡直是不能忍!其實, 夏天生子並沒有傳說中的那麼可怕, 只要掌握4原則, 就可以輕鬆迎接寶寶的降臨。

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1.準備小毛巾

就算是在冬天, 由於生產中要花大力氣, 產婦自身又比較緊張, 流汗是常有的事。 不過夏天炎熱, 分娩中大汗淋漓更是常見。 產婦最好為自己準備一塊小毛巾, 方便隨時擦汗。 當然, 在產子時務必會感到疼痛, 產子要配合醫生協調好呼吸, 做到鼻吸氣嘴呼氣, 保持淡定, 必定能迅速生子。

2.臨產前放輕鬆

當孕媽出現宮縮情況時, 建議各位務必要放輕鬆。 此時孩子已不是你能左右的了, 乾著急對分娩沒有任何幫助。 而且天氣炎熱, 孕媽本身胃口差, 流汗多, 若是心情焦慮更是容易虛脫, 對胎兒的健康是非常不易的。 不妨靜下心來,

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安然休息, 在宮縮間隙稍稍睡一會, 坦然面對寶寶的到來。

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3.配合好醫生

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夏季人容易煩躁, 特別是在分娩過程中, 醫生和助產士會給產婦意見與指導時, 但產婦若是因為各種不爽而罷工, 這種行為對於自身和寶寶都很不負責。 醫生和助產士是幫助產婦生子的專業人士, 他們經驗豐富,

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是保障產婦和寶寶安全的衛士。 孕媽媽千萬不要在此時耍小脾氣, 應該努力配合醫生的指示, 按照助產士的指導來完成分娩。

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4.吃高能量食物

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在臨產前, 吃貨孕媽們不妨放縱一回, 吃一些高能量的食物吧!因為夏天氣溫高, 出汗多, 如果能量不足水分不夠, 就容易虛脫。 建議可以在產前吃點巧克力、米湯、肉湯、小饅頭等等, 既容易消化,也能讓你神采奕奕。不要因為胃口差而不願多吃,否則只會拖延你的產程,增加你的痛苦。

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