分娩第三產程3能2不能

第三產程， 即胎盤娩出期。 指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 一般不超過30分鐘。 胎兒娩出後， 宮縮暫時停止， 不久又重新開始促使胎盤排出， 此時產婦只需稍加腹壓即可。 胎盤娩出後， 產婦可放鬆休息， 接生人員必須檢查胎盤胎膜是否完整， 產道有無裂傷， 並進行相應的處理。 此時便完成了分娩的全過程。 那麼准媽媽如果度過第三產程呢？

分娩第三產程3能2不能

能做的事

1、用力時閉上嘴或者低聲呻吟

用力的時候如果嘴是張開的， 就很難用上力。 胎兒已經露頭的時候， 可以閉上嘴或者一邊低聲呻吟一邊用力，

2、蜷起身體最容易給腹部施加壓力

正確的姿勢就是蹲廁所的姿勢了。 在分娩臺上， 稍微抬起上身蜷起身體的話， 產道的角度會更有利於分娩。 想像下面的陰☆禁☆道口正在打開的情景， 向肛門方向使勁給腹部施加壓力的同時想像陰☆禁☆道口正在打開， 並在用力的同時在頭腦中描繪胎兒正在順著產道逐漸下降的情景。

3、用力叉開兩腿

分娩的時候， 感覺兩腳腕用力， 兩腿叉開再使勁效果會更好。 想像橫膈膜正在向下移動， 收腹用力， 這樣會更容易用上力。

不能做的事

1、分娩時臉部不要用力

向下半身用力， 讓自己有一種把胎兒擠出去的意識。 用力時重要的是要感覺到腹部的壓力， 而臉、眼睛等的部位不要用力。

2、陣痛沒來的時候不要用力

用力要配合陣痛的波動， 否則是沒有意義的。 反復地用力只會消耗自己的體力， 所以要注意陣痛一結束就立刻鬆口氣， 讓全身放鬆。 髖關節太硬的話可能會很痛苦。

小編總結：准媽媽們現在是不是信心十足呢？其實分娩並沒有媽媽們想像中那麼痛苦， 但媽媽們也要做好產前工作， 才能確保萬無一失。