游泳是懷孕中期一項很好的運動項目。 可以防止因過少的活動而引起的肥胖， 游泳還可以進行分娩練習， 有助於孕婦順利地分娩。 游泳的時間最好選擇在上午10點到下午2點之間宮縮不是很厲害的時候進行。 水溫要適宜， 水溫過高， 超過32℃， 容易引起疲勞；而水溫過低， 低於28℃， 就會刺激子宮收縮， 有可能引起早產或流產。
在下水之前， 一定要量血壓、測脈搏， 此外， 還要對身體狀況做全面詳細地檢查， 身體合格者才能下水游泳。 並且一定要有游泳教練在場。 並不是所有的孕婦都適合這項運動。 以前不會游泳的孕婦一定不要嘗試，
注意游泳動作不宜劇烈， 可在水中漂浮、輕輕打水， 仰泳較為合適。
分娩造成尿失禁，是產婦分娩時胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉過度擴張，使支持膀胱底及上2/3尿道由妊娠或生產引起盆地肌群鬆弛所致，多為肌性或軟組織性。 [詳細答案]
這種方式是為避免疼痛，需要麻醉師的全程配合和監控。可以有效地緩解疼痛局限性：產程可能有所延長，如果可以最好選擇順產。 [詳細答案]
這種坐式分娩縮短孕婦生產過程；使宮縮壓力增加；增大孕婦骨盆的出口間徑；減少孕婦骨盆的傾斜度，有利於順利分娩；改善胎盤血流供給，減少宮內窘迫率和新生兒窒息率；使孕婦在分娩時感覺舒適，可以環視周圍一切，... [詳細答案]
人體的神經包括運動神經和感覺神經，無痛分娩就是為了盡可能地阻斷感覺神經，同時盡可能地減少對運動神經的阻滯，從而實現宮縮持續存在，而疼痛減輕的情況。這就是無痛分娩的原理。 [詳細答案]
肥胖合併症很多，包括代謝合併症如糖尿病、胰島素抵抗、痛風等，還會引發心血管疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病，甚至也與腫瘤、尿失禁、骨關節炎、焦慮和抑鬱等相關。對生殖系統的影響也很明顯，包括引起月經失... [詳細答案]
