分娩進行時 直擊分娩三大產程

胎兒的降臨是要有一個過程的， 而這一過程對於准父母來說， 都是振奮人心的時刻， 因為馬上就會和寶寶見面了， 開心的同時也會有緊張的存在， 不知道自己什麼時候會生寶寶， 生之前有哪些現像？生的過程中如何用力等等諸多問題困擾著我們的准父母， 那就一起來瞭解一下吧。

臨產前最主要的標誌就是有規律的宮縮， 什麼叫有規律的宮縮呢？就是宮縮間隔時間比較固定， 一般5-6分鐘左右一次， 宮縮強度比較大， 一般可持續20-30秒以上。 同時可伴隨著胎動， 肚子會明顯的感覺緊崩發硬。 隨著時間的推移，

宮縮時間會越來越長， 間隔時間也會越來越短。 宮縮發生的同時， 宮口也會逐漸打開， 胎頭會不斷下降。 一般初產婦14-18小時生出小寶寶， 最長不超過24小時。

而這個分娩過程， 又可分為三個過程， 分別為：

第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始， 直到子宮口完全開大為止。

這一過程子宮收縮頻繁並有力， 宮口直至打開到10釐米寬時， 即子宮口全開， 這一過程稱為第一產程。 這一產程在整個產程中所佔用的時間最多， 一般初產婦要用時12-16小時， 在這一階段， 媽媽要注意不要隨意用力， 這樣會造成體力的流失， 並且不適當的用力會使宮口腫脹、發緊， 更加不利於宮口打開。

此時產婦應做到：

1、思想放鬆， 精神愉快。 這時對於初產婦來說都會感到緊張，

媽媽要學會調節自己的情緒， 保持放鬆， 這樣才會避免精神過度緊張造成的疲乏， 不利於後面的生產， 媽媽可以做些深呼吸， 然後再慢慢呼氣， 這樣可以緩解伴隨而來的腹痛。

2、注意休息， 適當活動。 這時如果羊水未破的話， 可以下床多走動一下， 如宮縮疼痛時可以停下來， 不痛的時候就走一走， 這樣可以幫助胎頭進行骨盆內加快產程。

3、採取最佳體位：休息時， 可採用自己舒服的方式就可， 不必刻意保持哪種姿勢。

4、在宮縮間隙補充營養和水分， 要吃些高熱量的食物， 如粥、牛奶、雞蛋、巧克力等， 多喝湯水， 以保證有足夠的精力來承擔接下來的過程。

5、勤排小便。 在補充水份的情況下， 也要盡可能排空尿液， 因為膨脹的膀胱會防礙胎頭的下降和子宮收縮。

第二產程是衝刺階段， 也就是寶寶從母體內娩出前用力的過程， 進入生產狀態， 這時胎頭已進入骨盆內， 宮口全開， 這一過程是整個產程用時最短的， 一般1-2個小時就可完成， 這時媽媽可以聽從醫生的指令在適當的時機用力， 也就是跟隨宮縮一起用力， 把兩手抓緊床旁把手， 先吸一口氣憋住， 接著向下用力。 宮縮間隙， 要節省力量， 適當休息保存體力。 當胎頭即將娩出時， 產婦要密切配合接生人員， 不要再用持續用力， 避免造成會陰嚴重裂傷。

第三產程也就是胎兒從母體裡娩出來到這個世界的階段了， 這一時刻也是我們所期盼的時刻， 當媽媽聽到寶寶的第一聲啼哭時， 應該是無比高興的，

這時子宮已不收縮， 所以也不再有疼痛了， 只要等著胎盤娩出就可， 超過30分鐘胎盤還沒有娩出， 則由醫生幫忙娩出胎盤。

在這一過程中， 媽媽身體已不會有大的不適， 但身體會非常虛弱， 媽媽要保持情緒平穩。 2小時內臥床休息， 在此期間可吃些半流質食物補充消耗的能量。 在此期間一般不會立馬排便的， 如肛門有墜脹， 排大便的感覺， 就需要告知醫生， 讓醫生來判斷是否有軟產道血腫的可能。 如有頭暈、眼花或胸悶等症狀， 也要及時告訴醫生， 以及早發現異常並給予處理。

這就是一個生命的到來過程， 可以說， 小生命的到來， 媽媽經歷了痛苦而漫長的過程， 所以才說“媽媽是偉大的。 ”願我們的准媽媽都有一個順利的產程，

熬過這一過程， 這個世界上你就會多增加一個最親的人了。