對每個准媽媽來說，
分娩過程都是一次新奇而辛苦的旅程，
那種疼痛沒有經歷過的的人是無法瞭解和體會的。
但是各位媽媽們知道嗎？在你忍著陣痛、努力分娩的時候，
寶寶也並沒有閑著，
Ta也陪同你一起積極地來到這個世界上。
當你瞭解到寶寶為了來到這個世界所做的努力後，
相信再辛苦、再疼也都值了！下面帶媽媽們瞭解一下寶寶的努力過程吧！知道了寶寶將會怎樣助你一臂之力，
你們會更有默契，
生產過程也會更順利哦！
寶寶的運動步驟寶寶在如何努力？下降胎頭沿骨盆軸前進的動作，
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稱下降。
下降貫穿整個分娩過程，
與其他動作伴隨。
下降動作是間歇的。
臨床上觀察胎頭下降的程度，
可作為判斷產程進展的重要標誌之一。
俯屈當胎頭以枕額徑進入骨盆腔後，
繼續下降至骨盆底，
即骨盆軸彎曲處時，
處於半俯屈狀態的胎頭枕部遇到提肛肌的阻力，
借杠杆作用進一步俯屈，
有利於胎頭進一步下降。
內旋轉胎頭為適應骨盆縱軸而旋轉，
使其矢狀縫與中骨盆及骨盆出口前後徑一致，
稱內旋轉。
內旋轉使胎頭適應中骨盆及骨盆出口前後徑大於橫徑的特點，
有利於胎頭進一步下降。
仰伸胎頭完成內旋轉後，
到達陰☆禁☆道外口時，
子宮收縮力、腹肌及膈肌收縮力繼續迫使胎頭下降，
使胎頭逐漸仰伸，
胎頭頂、額、鼻、口、頦相繼娩出。
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復位及外旋轉胎頭娩出後，
胎肩在盆腔內繼續下降。
前(右)肩向前向中線轉動45°時，
胎兒雙肩徑轉成與骨盆出口前後徑相一致的方向，
枕部需在外繼續向左轉45°，
以保持胎頭與胎肩垂直關係，
稱外旋轉。
娩出前肩胎頭完成外旋轉後，
前（右）肩在恥骨弓下娩出。
娩出後肩後（左）肩從會陰☆禁☆道緣娩出。
兩肩娩出後，
胎體及下肢隨之順利娩出。
溫馨貼士：
1.臨產媽媽要學習分娩時的呼吸方法
臨產時，
子宮收縮逐漸有規律而且有力。
臨產媽媽在宮縮時可採用深吸氣—長呼氣的呼吸方式，
使腹部放鬆，
以減輕疼痛。
2.給陪產家人的建議
要幫助臨產媽媽得到心理上的放鬆，
盡可能讓她感覺舒適些。
要給她支持和鼓勵，
並在醫生的指導下，
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配合臨產媽媽的情緒起伏，
幫助做好安慰工作。
