分娩過程中 准媽如何正確用力

分娩過程是臨產至胎兒娩出， 這個過程每個母親都不一樣， 同一個母親每次分娩過程也不一樣。

分娩過程分為3個產程， 第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。 從臨產至宮口開大3釐米， 多數情況為數小時， 也許更長。

宮口開大3釐米後， 宮縮漸強， 約3分鐘一次， 可持續45～60秒， 胎頭下降加速， 宮口擴張加速， 至宮口開全(10釐米)。 第二產程為宮口開全至胎兒娩出， 有的產婦此階段宮縮減弱， 需要靜脈點滴催產素。

此階段不超過2小時。 宮口開全後會有便意， 此時進產房準備分娩， 隨著陣陣宮縮開始屏氣用力，

如果胎頭下降困難或受阻， 醫生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。 第三產程是胎兒娩出後至胎盤娩出， 一般只需數分鐘， 不能超過30分鐘， 胎兒娩出後， 醫生會給予促進宮縮的藥物(如催產素)， 促進子宮收縮， 出血過多或胎盤滯留(30分鐘胎盤未從宮壁剝離)， 需要手取胎盤。

子宮收縮在整個分娩過程中非常重要， 宮縮異常會導致產程停滯， 產後出血。 第3產程後用手不斷按摩子宮， 有利於促進宮縮， 減少出血。

分娩時如何用力

宮口開全就可用力了， 此時， 產婦需要配合陣痛， 有意識地施加腹壓， 這種腹壓便稱為“使勁”。 以頭胎產婦來說， 從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，

由此可知， 會不會用力、使勁， 對生產是否順利很重要。 用力的步驟：仰臥， 雙手抓住枕頭或床柱， 宮縮高峰的時候使勁;採取仰臥的姿勢做深呼吸， 空氣吸入胸部後， 暫時憋住， 然後像排便時一樣， 向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時， 便開始吐氣， 接著馬上再吸氣、用力。

分娩的時候， 應按醫生和護士的指示， 交互進行用力及放鬆。 子宮收縮時用力， 一次約10秒， 如果陣痛持續進行的話， 就要繼續吸氣、用力。 收縮停止時， 則放鬆全身的力量， 稍微休息。 只要休息得當， 就能夠使得上力， 換句話說， 用力時間對的話， 可以減輕陣痛。

因此， 用力需配合陣痛。 在間歇期， 胎兒可以得到很多的氧氣，

是否需要會陰切開術

自然裂傷一旦發生， 皮膚脆弱的部分也會跟著裂開， 有時候甚至會傷到肛門和直腸。 這種傷口很難縫合， 而且復原也需要一段時間。

因此， 對於胎兒較大， 會陰彈性差的產婦在自然裂傷還未發生之前， 醫生就會先用剪刀將會陰剪開。 會陰剪開可以縮短胎兒的娩出時間， 還可以預防感染。 做會陰切開術之前， 必須先進行局部麻醉。

手術後2～3天內， 剪開部位有時會感到疼痛， 除此之外， 還有陰☆禁☆道壁和會陰的縫合疼痛。 此時， 不管是站是坐， 都會感到疼痛， 所以， 還是躺著會比較舒服一點。 如果痛得無法忍耐的話， 應請醫生止痛;會陰疼痛也會影響到排便，